「ハンバーグを作りたいけれど、卵や牛乳を切らしちゃっている！せっかくメニューも決まっているのに作れないの…？」 という経験のある方、沢山いらっしゃるのではないでしょうか。 レシピに卵や牛乳が載っているということは、ハンバーグを作るうえで役割を果たしているんだろうなって思いますが、無くても良かったり、別のもので補えるので...

妊娠前から葉酸は必要って聞いたことがある方、結構いらっしゃるのではないでしょうか。 葉酸は妊娠が分かると同時に飲み始めたほうが良いってよくいいますが、それはその通りなんです。 でも実際は妊娠する前、いわば妊活時期から飲んでいたほうが良いと言われているのが葉酸なんです。 どうしてか知りたくないですか？？ そろそろ赤ちゃん...

妊娠すると「葉酸サプリを摂った方がいいよ！」というアドバイスをもらう方が多いかと思いますが、「葉酸サプリってそもそも摂らなかったらどうなるの？ダメなの？」と不思議にも思ったりしませんか？ 実際私の周りにもサプリなんか飲まなかったという人、沢山います。 じゃあ、飲まなくても良くない？なんて思ってしまいますが、実際のところ...

妊娠すると、産院で「葉酸が必要なので、手軽に摂れる葉酸サプリを飲んだ方がいいですよ」と言われたことがありませんか？ 産院にもよるかもしれませんが、私は３人子供がいて、３人とも生まれたのは里帰り先の産院で一緒です。 でもそれまでの経過をみてもらった病院は３人とも違います。 その３つの病院全てから違う種類ですが葉酸サプリの...

誰でも一度は見たことがある、仏壇の中に置かれている金属製の器のようなもの。 そばに置いてある棒で鳴「ちーん」と鳴らしたことがあるでしょう。 子どものころ、鳴らしすぎて怒られた経験がある人もいるのではないでしょうか。 こんなによく見かけるのに、考えてみたら名前も知らなきゃ、何の目的があるのかもわからない。 普段から鳴らし...

ジンジャーシロップは、基本的にショウガと砂糖を煮詰めて作る、そのままではとても甘い原液です。長持ちしそうなイメージがありますが、実際のところどうなのでしょう。 ジンジャーシロップがどのくらい日持ちするのか、長く保存できるのか、そして、冷蔵庫や冷凍庫での保存についても解説していきます。 常温での保存期間・賞味期限は？保存...

食べても、食べても、まだ食べたい。そんな時、ありませんか？ いけないとは思っていても、ついつい食べ物に手が伸びてしまって罪悪感を感じたり、我慢してイライラしてしまったり。そんな悩みをツボで解消しましょう。 満腹中枢を刺激するツボやその押し方などをご紹介します。 満腹中枢のツボってある？ 満腹中枢は脳にあり、満腹感を起こ...

産後にふと髪の毛を触ると、「あれ？私の髪の毛ってこんなにパサパサだったかな？」と焦ったりしませんか？ 私もありました。 ３人目の出産後は特に酷かったように思いますね。 私の場合は、パサパサに加えて抜け毛がすごくて、このまま髪の毛がなくなってしまうんじゃないかとヒヤヒヤしました。 この髪の毛のパサパサ・ゴワゴワ、うねりは...

一人目の子育てに慣れてきて、二人目を授かった場合、授乳中だとこのまま母乳を赤ちゃんにあげても大丈夫かなって心配になった方、いらっしゃいませんか？ 私は二人目と三人目を妊娠した時、それぞれ授乳中でした。 特に二人目を妊娠した時に授乳をしてもいいかどうかなんて考えもしなかったのですが、病院へ行って授乳に関して話があって、そ...

生活の中で自転車に乗っておられる方は沢山おられるのではないでしょうか。 でも、妊娠が発覚した時にふと思うのが、「自転車に妊婦ってのってもいいのかな？」という方、いらっしゃいませんか？ 私はもともと自転車が苦手なので徒歩派なのですが、妊娠が発覚してからは自転車に全く乗りませんでした。 周りからも「妊娠したら自転車なんか乗...