家族と離れたはじめての一人暮らしが寂しい!ホームシックを紛らわせる10の方法。

この記事は約6分で読むことができます。

家族と離れたはじめての一人暮らしが寂しい!ホームシックを紛らわせる10の方法。




産まれてからずっと家族のもとで成長してきたのですから、はじめての一人暮らしに寂しいと感じる人は多いと思います。

今まで当たり前だった家族との時間に感謝して、一人で生活することができる成長した自分の姿を家族に見せてあげたいですね。
こちらの記事では、一人暮らしで寂しい!と思う気持ちを紛らわす10の方法をお伝えします。

ホームシックって甘え?

ホームシックになる人には、それまでたくさんの愛情を注がれてきた人ばかりです。
だから、実家が恋しく寂しい気持ちになってしまうのですね。

ホームシックは、男性も女性も、学生だけでなく大人でもなるものです。
甘えではなくて、今まで育った環境から離れ、新しい生活を始める上で、誰もが通る道ですよ!
時間の経過と共にその不安な気持ちは薄れていって、安定した気持ちで過ごすことができるので、安心してくださいね。

寂しさを紛らわせる方法10選!

①仕事やバイト・学業に専念する

まずは何のために一人暮らしをはじめたのかを考えてみましょう。親元を離れたのは、学校に通うためですか?社会人になったからですか?新しい環境で新しいことを始めるには色々とストレスが溜まることもありますが、一人暮らしをはじめた目的の部分を見つめ直し、その目的を達成することに専念するのはどうでしょうか。

②居心地のいい部屋づくりをする

何もない部屋に家具や家電が揃い、カーテンがかかって生活に必要なものが揃ったら、部屋を自分好みにランクアップさせてあげましょう!インテリアの色の統一や、部屋のテーマを決めてみると想像しやすいですよ。部屋がお気に入りの物でいっぱいになれば、帰宅してほっとくつろげる居心地のいい場所になります。私は部屋を香りでいっぱいにするのが好きで、アロマディフューザーをいつも使っていました。(今も使っています。リラックスできますよ。)

③SNSを活用する

FacebookやInstagramなどに自分の状態を報告してみてはどうですか?いいねをもらったり、コメントで知り合いやフォロワーさんからアドバイスがくるかもしれませんよ。また、同じ状況の人がいないか検索してみてください。一人暮らしのはじめはホームシックになっていた人が、今は楽しい一人暮らしをしている姿をSNSでみることができると思います。同じ地域や学校、職種の人とSNSで繋がることができるのも、とてもいいですよね。

④習い事を始めてみる

少し興味はあったけど、まだやったことがない習い事はありませんか?帰宅前の時間や休日に習い事を始めれば短時間でも集中して趣味に没頭することができますね。きちんとプロに教わることで、習得した趣味が一生ものになるのも嬉しいですよね。

⑤サークル活動に参加してみる

サークル活動は、同じ趣味を持った人が集まるので友達ができやすいです。私は、SNS内で集まったサーフィンサークルに参加していました。週末の月2回くらい参加していました。サークルのリーダーがプロの女性サーファーだったので安心して参加できましたよ。

⑥ホームパーティーを開催してみる

友人ができたら、家に招いてパーティーをしてみましょう。色々と企画しなくても、学校や仕事帰りに寄ってもらってお茶を出して話しをしたり、夕ご飯を一緒に食べるだけでも楽しいですよ。

⑦ペットを飼う

最近は一人暮らしの部屋でも犬や猫を飼えるところが増えてきていますね。お世話ができる環境なら、新たな家族としてペットを迎え入れるのもいいですね。私は余裕がなくて飼えませんでしたが、私の友人は一人暮らしの部屋でハムスターや熱帯魚を飼っていました。可愛かったですよ。

⑧好きな映画やTV番組を観る

寂しい時って、TVに救われませんか?私は昔からドラマ好きなので、毎週の連続ドラマが本当に楽しみでした。(好きなドラマの録画ができてないと数日へこみました。)TVの中の主人公になりきって、ハラハラドキドキする時間はとても楽しい時間です。お笑いの好きな人はお笑い番組でもいいですね。おもいっきりTV時間を楽しみましょう。

⑨読書をする

パラパラと雑誌をみるのも楽しいですが、時には活字を読んでみましょう。ミステリーは読み進めていくと先が知りたくて眠れなくなります。エッセーは筆者の経験に涙したり、恋愛ものはドキドキと鼓動が鳴ります。あまり興味のないジャンルにも挑戦してみて、じっくりと本の世界を楽しんでみましょう!

⑩予定を詰め込む

私は、毎年スケジュール帳を買っています。予定を詰め込むのが好きなタイプです。スケジュール帳が埋まっているのを眺めると安心できました。一人暮らしの時は、平日は学業とバイト+ジムに通う日々でした。社会人になっても早朝バイト+仕事+夜は習い事や飲み会でほとんど埋めていました。私にとって予定を詰め込みことは、一番ホームシックの寂しさを紛らわせる方法だったのかもしれません。

いかがでしたか?自分に合った方法は見つかったでしょうか?寂しさを紛らわせる方法は実はもっとたくさんありますよ!色んな方法を組み合わせて、楽しい気持ちいっぱいで毎日が過ごせるといいですよね!