大きな災害から何年経っても、その日には、身が引き締まる思いがしませんか？

そんなときこそ、自身の避難対策や、避難グッズを見直しましょう。

普段は使わない、避難グッズ。保管場所やその内容などについて、紹介します。

避難グッズはリュックに？スーツケースに？

避難グッズは何に入れておけばよいでしょうか？
それは、目的によって違います。

いざというときに持って逃げるには、リュックサックが良いでしょう。
リュックは両手が空き、身体にかかる重さのバランスもよく、足場が悪い場合でも、走らなければいけない時も比較的安全です。どこかに掴まったり、子どもを抱いたり、お年寄りの手を引いたりもできます。
急いで避難する必要があるときには、リュックを背負う方が安心です。

一方、スーツケースも意外と侮れません。
スーツケースの利点は、その丈夫さと容量です。何かの下敷きになった場合でも、中の避難グッズは守ってくれる可能性があります。
自宅や避難所で避難生活をすることになれば、スーツケースもアリです。
環境や、状況、目的によって使い分けましょう。

避難グッズは普段どこに置いておくべき？

避難グッズは、取り出しやすくなければいけません。
急いで持って避難する物については、外に出る動線上にあるとよいでしょう。

たとえば、玄関。

いったん避難し、安全が確認できてから取りに戻る際も、玄関ならすぐに持ち出せます。

家の中で一番いる時間が長い場所に置くのもおすすめ。
リビング、キッチンに置く人も多いようです。

また、忘れてはいけないのが、寝室。
実感はないですが、実は、いる時間が長い場所の一つ。

できれば、2～3箇所に置いておくと安心です。
丈夫な棚や倉庫など、仮に建物が倒壊しても、グッズが守られている場所に置きたいですね。
そして、浸水からも守ることができるようにしておきましょう。

緊急に持ち出すのではない、避難生活に必要なグッズは、緊急の持ち出し用とは別に、倒壊や浸水から守られた場所に置きます。
ガレージや庭の倉庫などがあれば、家の中に入らなくても取り出せます。

いくらかは、車の中に置いておくのも一つの手段です。
車での避難生活になるかもしれません。車の中は、夏場の温度に影響を受けないものを置くようにしましょう。

何を備えるべき？

使う状況によって、備えておくものは違います。
いつも持ち歩くもの、緊急時に持ち出すもの、避難生活に必要なもの、の3つに分けて考えることが必要です。

いつも持ち歩くもの

• 大判のハンカチ
• 安全ピン
• 非常食（チョコレート、シリアルバーなど）
• ポリ袋（小、中サイズを2～3）
• 充電器（電池タイプ、蓄電池タイプ）
• ホイッスル
• 地図（歩いて帰る時に）
• 水（500ml）
• 常備薬、持病薬
• 救急セット
• マスク
• ティッシュペーパー（水に溶けるもの）
• ウェットティッシュ携帯用
• 使い捨てカイロ
• 乾電池
• 携帯トイレ（1パック3枚）
• 携帯ラジオ
• 小型のライトなど
• 身分証明書
• 筆記用具
• 現金（小銭含む）
• 生理用品
• 雨具

緊急時に持ち出すもの（10～15kg以内）

• 現金（お札、小銭）
• 通帳・印鑑・カード
• 身分証明書のコピー
• 個人情報のメモ
• 家族の写真や名前、血液型のメモ
• 親戚や友人の連絡先
• 除菌シート、ウェットティッシュ（ボトルタイプ）
• ボックスティッシュ
• トイレットペーパー
• 救急セット（消毒、常備薬、持病薬、絆創膏、湿布、毛抜きなど）
• 簡易トイレ（60～70枚　多めに）
• マスク
• ロープ（10m）
• ヘッドライト
• 携帯ラジオ
• 懐中電灯
• 乾電池
• 皮手袋・軍手
• スリッパ
• タオル
• 安全ピン
• 水（500mlペットボトルで3本×人数分）
• 非常食（すぐ食べられる物）
• 動きやすく寝やすい着替え（下着・靴下なども）
• 食品用ラップ
• アルミホイル
• 筆記用具（油性ペン、ボールペンなど）
• 布ガムテープ
• 歯ブラシセット
• アルミブランケット・サバイバルブランケット
• ホイッスル
• メガネ（予備も）
• ジッパー付き保存袋
• 加熱材
• 紙製食器・割り箸など
• 使い捨てカイロ
• マッチ、ライター
• レインコート
• エコバッグ
• はさみ、カッターナイフや缶切りなど
• アイマスク、耳栓
• 生理用品
• 黒いゴミ袋（大）
• 化粧品、洗顔用具、鏡
• ヘアゴム
• 圧縮袋
• レジャーシート
• ヘルメット
• ヘッドライト
• 歩きやすい運動靴（枕元に）

避難生活に必要なもの（備蓄）

• 食料・飲料水　人数分×7日分
• 調味料
• カセットコンロとボンベ（15本～20本）
• 鍋
• 懐中電灯
• 携帯ラジオ（スピーカータイプ）
• LEDランタン
• 乾電池・バッテリー
• 現金
• 救急セット（消毒、常備薬、持病薬、絆創膏、湿布、毛抜きなど）
• マスク
• 簡易トイレ（60～70枚　多めに）
• タオル
• ポリ袋（各サイズ）
• 食品用ラップ
• アルミホイル
• レジャーシート
• 毛布
• ライター、マッチ
• 布ガムテープ
• 水のいらないシャンプー
• 歯磨きセット・洗口液
• 石けん
• 工具
• 地図
• 新聞紙・段ボール
• ろうそく
• 給水袋・タンク
• キッチンペーパー
• トイレットペーパー
• ウェットティッシュ
• ボックスティッシュ
• ホワイトボード
• さらしの布（汎用性）
• 蚊取り線香

これが全てではありません。
女性、赤ちゃん、お年寄り、ペットなど各家庭で家族構成や環境が違います。
これらのリストを参考にし、自分や家族にとって絶対必要なものを考え、アレンジしてください。

非常食は、何日分保管すればいいの？

非常食の保管は、7日分必要です。
2013年内閣府による「南海トラフ巨大地震対策について（最終報告）」の中では、家庭備蓄として、食料や飲料水の他、電池充電器や乾電池、簡易トイレなどの1週間分の確保が必要とされています。
飲料水は1人につき1日3リットル必要と言われ、2リットルのペットボトルで1本半、7日分なら10本半。余裕を持って、6本入りの段ボールを2箱は常備したいものです。
しかし、これは1人分。4人家族なら、4倍。飲料水だけで、なかなかの保管場所が必要ですね。続いて、非常食の保管場所について見ていきましょう。

保管はリュックに？倉庫や戸棚に？

前項で述べたように、飲料水7日間分の確保だけでも、大変な量です。
それに加えて、非常食も同じように人数分×7日分が必要。大量の備蓄を1カ所にまとめておく場所もそうそうあるものではありません。
また、すべてを1カ所にまとめておくと、家屋の倒壊や浸水で全部だめになるリスクもあります。
3日分を、緊急で持ち出すリュックに入れ、残りを家で保管するのも一つの方法。家でも物置や倉庫、戸棚など、何カ所かに分けて置きましょう。
そして、「非常食」ということではなく、食料が常に多めにあるという考え方で、日持ちする食品を日常的に使いながら備蓄する「ローリングストック」という保管方法がおすすめです。使ったら補充し、常に一定量を維持します。そうすることで、いざと言う時も、普段から食べ慣れたものを食べることできます。また、食品の賞味期限を切らす心配もありません。
最近では、水やお湯を入れるだけで食べられるアルファ米や、そのまま食べられるレトルト食品、缶詰、お菓子、カップラーメンなど、日持ちがして美味しい食品がたくさん販売されています。試すつもりで、いろいろ購入してみましょう。
栄養バランスも考えてそろえるといいですね。

防災士厳選の防災グッズ４３点セット【ディフェンドフューチャー】

入れ替えのタイミングは？

避難グッズは、保管しているだけで劣化するものもあります。
水や食品、薬、化粧品、懐中電灯、ラジオなど、いざというときに使えないということがないよう、定期的な見直しが必要です。
内容をチェックし、必要に応じて入れ替えを行いましょう。
とはいえ、日常的に使うものではないだけに、見直しも忘れがち。「避難グッズ見直しの日」を決め、いつでも使える状態にしておけば安心です。
具体的には、大きな災害があった日や防災の日（9月1日）などが最適。テレビなどで防災の特集が組まれ、気持ちが引き締まります。半年に一度のペースがおすすめ。

荷物の重さは、安心の重さ

災害が起こった日や防災の日が近づくと、テレビやインターネットで防災が話題に上ります。
防災に備えなくてはいけないと思いつつ、先延ばしになっていることも多いのではないでしょうか。
しかし、災害を事前に予測することはできません。今、この瞬間に用意しても、無駄ではないのです。
私は「何かあったときのために」と荷物が増えるタイプ。常に持ち歩く避難グッズの必要性を知った時、間違ってはいなかったのだと思いました。でも、持ち歩いていたものは、だいぶ間違っていたので、これを機に持ち物を整理して、持ち歩き用避難グッズをまとめることにします。　多少荷物が増えても、安心を持ち歩いていると考えれば、苦ではありませんし、もともと重かった荷物の内容が改善されたと思えば、気持ちは軽くなるというもの。
とりあえず、今日、避難グッズのチェックをしてみませんか。