ふと気が付いたら、帽子に白い吹き出た染みが出来ていた、また帽子をワンシーズン置いたら黄ばんだ染みが出来ていたといったことでお悩みの方は多いのではないでしょうか。

自分で落としたいけれど、お気に入りの帽子だしどうしていいか分からず落ちず困っているという方は、良かったら参考にしてみてくださいね！

黒い帽子の周囲に吹き出た白い塩の跡

黒い帽子の周囲に吹き出た白い塩の跡は、水洗いでも落とすことが出来ます。

汗だけの汚れですので、優しく冷水で洗うだけでも十分に落ちます。
あとは日陰で干すと綺麗になりますよ。

ですが、帽子はそのシーズンが終わった後のお手入れをしてからしまわないと、汗染みだけでなく皮脂汚れも加わって頑固な汚れになってしまいますので、しまう前のお手入れをするのがおすすめです。

白い帽子の周囲に吹き出た黄ばみ

白い帽子の周囲に吹き出た黄ばみに関しては、皮脂汚れも交じっています。
汗だけの汚れではないため、頑固な汚れを落とすのは大変なことです。

家庭では帽子についた皮脂汚れを落としたい場合は、皮脂汚れを落とす効果のある洗剤を使って洗うと、綺麗に落とすことが出来ます。

酸素系漂白剤

液体の酸素系漂白剤を直接黄ばみ部分に塗りつけて、歯ブラシなどで軽く叩きつけ、しばらく置いてから洗い流すか、酸素系漂白剤を40度のぬるま湯に溶かして漬け込んでしばらく置いてから洗うことで、黄ばみを落とせることがあります。

ただし、事前に手洗いできる帽子か確認するようにしましょう。

食器用洗剤＋重曹

食器用洗剤と重曹を混ぜてスポンジに含ませたら、帽子の黄ばんだ部分に軽く叩いていきます。

すっきり黄ばみを落とすことが出来るかもしれません。

この方法も、事前に帽子が手洗いできるかどうか確認してからやってみてくださいね。

家庭で帽子を洗う場合、型崩れなどが気になるところです。
ですから、型崩れを防ぐための、工夫が必要ですし、落としきれなかった汚れが逆に目立ってしまうことがありますので注意しましょう。

帽子を洗ったら、中に新聞紙を詰めたりザルの上にかぶせたりして干すようにするのがおすすめです。

クリーニング屋で落としてくれる？

クリーニング屋でも帽子の汗染みは落としてくれます。

むしろクリーニングの方が、型崩れなど気にする必要がないため、安心して任せることが出来ますよ。

ただ、特殊な染み抜きが必要となってしまう場合、値段が少し高くなってしまうことがありますので、事前にクリーニング屋さんで相談をしてみましょう。

汗染みを防ぐには？

日々のお手入れをする

汗をかくのは仕方がありませんので、汗をかいた後の帽子をそのまま放置しないようにしましょう。
カビが発生しないよう、風通しの良い場所で陰干しするようにすると、カビの発生を防ぐことが出来ますよ。

あとは、シーズンの終わりになると、自宅で洗ったりできる素材であれば軽く染み抜きをするなどして、形を整えてしっかり乾かして保存をするようにしましょう。

自分で撥水スプレーを使う

汗を防ぐ方法として、自分で撥水スプレーを使用するという方法もあります。

ただし、帽子の素材によっては撥水スプレーのシミが出来てしまうことがありますので、使用前には素材の確認をしてから使用するようにした方がいいですよ。

クリーニング

自分で帽子をホームクリーニングするとお金はかかりませんが、型崩れしたり、十分に汚れを落とすことが出来なかったりします。

その場合、翌年も使おうと思ったら繊維に残っていた汚れが浮き出てきたり、帽子の形が崩れてしまったりするケースがあります。

ですから、クリーニングで専門の業者にしっかり汚れを落としてもらった方が、お気に入りの帽子を長く使うことが出来ますよ。

帽子はデリケート

帽子はデリケートですので、手洗いが出来るのかや、型崩れしないかなど色々考えなければなりません。

子供用の帽子であれば、遠慮なく洗えるものも多いですが、なかなか大人用となるとデリケートなものが多いので、自分で洗うとなると躊躇してしまいますよね。

ホームケアできるのかどうか確認しつつ、お気に入りの帽子であればプロであるクリーニングの利用を検討するというのも一案ではないでしょうか。

大切な帽子を、少しでも長く愛用できるといいですね！

片栗粉を使いきれずにずっと放置しているけれど、このまま置いておいても腐らないのか不安だという方は、良かったら参考にしてみてくださいね。

常温や冷蔵保存の期間についても併せてお話します。

片栗粉は腐る？

片栗粉はもともとカタクリの花の根っこから作られていましたが、今では馬鈴薯（じゃがいも）のでんぷんから作られているものがほとんどです。

片栗粉は水分を含まないので、未開封のままそのまま放置していて腐るということはないです。

ただし、片栗粉の開封後に、保存方法によっては水分を吸着してかびたり、劣化してしまったりということがありますので、注意が必要です。

未開封だと常温保存でも大丈夫？

基本的に常温で大丈夫

片栗粉は未開封であれば常温保存で問題ありません。

片栗粉のパッケージを見てみると、「直射日光や高温多湿を避けて保存」とありますのでそれを守るようにしましょう。

もともと片栗粉の賞味期限は1年～2年くらいで設定されていますが、それは未開封の場合と思っておきましょう。

開封していたとしても涼しいところで保管をすれば常温保存は可能です。

しっかり封をしていることを確認して、1か月～2カ月以内に食べきると、安心です。

梅雨から夏の時期は要注意

常温でも高温多湿な場合、コナダニが袋を破って入ってきてしまうことがあります。

ですから、基本的には常温で問題はありませんが、梅雨から真夏にかけては、高温多湿になりやすい場所に常温で保存するよりも冷蔵庫に入れて置いた方が安心かもしれませんね。

開封後の冷蔵庫の保存期間は？

開封後の片栗粉を冷蔵庫で保存する場合は、過信しすぎず賞味期限内に食べきるようにしましょう。

冷蔵庫は扉の開閉が多く、冷蔵庫内に入れるものの温度が安定していない場合、温度差から結露が発生し、カビが生えやすくなってしまうことがあります。

密閉していれば大丈夫だとは思いますが、心配なようであれば、片栗粉が入っている袋に乾燥剤をつけて、さらにジップ袋にいれて冷蔵保存してみてください。
これなら、片栗粉に臭いが付かないようにすることも出来ますよ。

冷凍庫での保存は可能？

片栗粉は冷凍庫での保存も可能です。

冷凍することで、サラサラのままキープできるため、理にかなった保存方法と言えます。

冷蔵庫での保存と同じく、袋を密閉して保存しなければ臭いが付いてしまいますので、密閉袋に入れて冷凍するようにしましょうね。

また、冷凍庫の開閉が多かったり、温かい食品を冷凍庫に入れてしまったりすると、温度差から結露が発生して霜が降ってしまいます。
そうなると劣化してしまいますので、過信しすぎず賞味期限内には食べるようにしましょう。

こういう状態になっていたら使わないで！

変色している

真っ白な片栗粉が、黄色っぽく変色している場合は、品質が劣化していることが考えられますので、使用しないようにしましょう。

かび臭い

片栗粉の臭いをかいたとき、かび臭く感じるようであれば、使用はやめて捨てましょう。

片栗粉は臭いを吸着しやすいですが、湿度の多いところでは袋がしっかり閉まってない状態であれば吸湿してかびが生えてしまうことがあります。

かびの生えた片栗粉を使用しての調理は、体に害がないとは言い切れません。

虫がいる

目で見て虫がいる場合や、一見何もいないように見えても片栗粉がもぞもぞ動いているような場合は、虫が片栗粉に住みついてしまっているので使用はやめましょう。

虫の入った片栗粉は例え体に害のない虫でも気持ちが悪いですし、コナダニの場合は重篤なアレルギーを引き起こす場合があります。

コナダニは温度25度以上、湿度60％以上の高温多湿な環境で繁殖しますので、梅雨から夏にかけては特に注意が必要です。

コナダニの死骸を吸い込んでも、アレルギーを引き起こし、アナフィラキシーショックを起こしてしまうことがありますので片栗粉をはじめとする粉ものを保存するときは気をつけましょう。

片栗粉の保存は密閉が重要

片栗粉を保存する場合、水分が入ることは長期保存したい場合、致命的と言えます。
ですから、保存＝密閉が重要となります。

ジップ袋に入れて保存するほかにも、バルブ付きの密閉保存容器もありますし、乾燥剤を装着できる粉専用の保存容器もあります。

また、常温でも保存しやすいよう、水分を吸着する素材で作られている保存ケースもあるため、いろいろ試してみるのもおすすめですよ。

砂糖が無い時、みりんやハチミツで代用できるのか気になるという方は、良かったら参考にしてみてくださいね！

みりんは砂糖の代用になる？

みりんは砂糖の代用になります。

みりんは蒸したもち米やうるち米麹、焼酎を混ぜて熟成させ、糖化したものです。
14度前後のアルコールで、約40～50％糖類を含んでいるため、加熱してアルコールを飛ばしてから利用すると、使いやすくなりますよ。

みりんは甘味やコクをプラスして、照りが出てくるため、料理の仕上げに使われることが多いです。

ここでよくあるのが、キッチンにみりん（本みりん）はないけれど、みりん風調味料はあるというケースもあります。
このみりん風調味料は、みりん（本みりん）とは違ってあくまで「みりん風」です。

みりんはアルコール度数が14％前後あるので、アルコール類に分類されますが、みりん風調味料はアルコール度数が1％以下なので調味料の扱いになります。

値段も本みりんに比べると安いですし、アルコール度数が低いため一度加熱してアルコールを飛ばす必要がないという点で手軽に使いやすいです。

みりん（本みりん）もみりん風調味料も、砂糖の代用になりますので使ってみてくださいね。

代用可能な料理は何？

みりんはもち米やうるち米麹を使っているため、甘さがさっぱりしています。
砂糖と同じように使うと、甘味が足りないと感じることが多く、その場合は調整が必要です。

砂糖大さじ１の量と同量の甘さにしたい場合は、みりんを大さじ1.5入れるようにすると砂糖の甘さに近づけることができますので、試してみてくださいね。

本みりんは煮物や炒め物にも使えますが、水っぽくなりやすいので、加熱してしっかりアルコールや水分を飛ばしてから利用しましょう。

ただお菓子作りに利用するにはちょっと甘味が足りないと感じたり、べたつきが気になったりするかもしれませんので、料理の内容によっては向かないかもしれません。

向かない料理

砂糖は水分がないですが、みりんは水分です。

ですから料理によっては、もったりしてふくらみが少なかったり、べたついてしまったりといったことが考えられますので、クッキーなどの焼き菓子などには向かないかもしれませんね。

ハチミツは砂糖の代用になる？

ハチミツは砂糖の代用になります。

ただ、注意したいのがハチミツは花の種類によって味や風味に違いがある点です。
ですから、料理に合う・合わないがあります。

また、ハチミツは砂糖よりも甘味が強く、砂糖の約1.3倍近い甘さがあるといわれています。
レシピ通りの砂糖の分量でハチミツを使ってしまうと、甘くなりすぎてしまいますので調整が必要です。

砂糖を大さじ3の量をハチミツで置き換える場合、ハチミツ大さじ1にするとちょうどよくなります。

逆に、ハチミツ大さじ1の量を砂糖で置き換えて使いたい場合は、砂糖を大さじ３にするとちょうどよくなります。

ハチミツで注意したいのは、1歳未満の赤ちゃんにハチミツを与えるのは絶対にやめましょう。
「乳児ボツヌリス症」を引き起こしてしまうことがありますよ。

ハチミツで代用可能な料理は何？

ハチミツは煮物など甘辛く煮込む料理にぴったりです。

また、飲み物に入れても、溶けやすいので砂糖の代わりに使いやすいですよ。

向かない料理

ケーキなど膨らみを期待するお菓子に対して、砂糖の代用としてハチミツを使うのはあまりおすすめできません。

ハチミツの重量が重く膨らみにくいということもありますが、ハチミツに含まれる酵素が小麦粉のたんぱく質を分解してしまうため、膨らみにくくしてしまいます。

ですから、始めからハチミツの分量で計算されているレシピでないのであれば、注意が必要です。

砂糖の代用になるものは他にもある？

てんさい

てんさいはとても優しく上品な甘さなので、お菓子や料理へ砂糖の代わりに手軽に利用できます。

砂糖と同じく粉なので扱いやすいですね。

砂糖がガツンと甘いのに対して、てんさいは優しい甘さですので、味を確認しながら使うようにしてみてくださいね。

オリゴ糖

腸内環境を整えてくれるオリゴ糖も、砂糖の代わりに料理に利用することができます。

カロリーが控え目ですので、健康志向の人にぴったりですね。

オリゴ糖も砂糖に比べて優しい甘さですので、砂糖と同じ甘さの感覚で使ってみたら以外に控えめな甘さだったということもあります。

オリゴ糖は顆粒タイプのものもありますので、顆粒タイプの方が砂糖と変わらず使いやすいですよ。

甘酒

甘酒も砂糖の代わりに代用できます。

甘酒はお米から作られており、ミネラルやビタミンが豊富で飲む点滴といわれるくらい栄養価が高いです。

しっかりした甘味なので、料理の中でも煮物などに対して使いやすいですよ。

ただ甘酒は砂糖の代わりにお菓子にも使えますが、ケーキやクッキーに使うと生地がベタベタになってしまったり、ふくらみが悪くなってしまったりすることがあるため、分量の調整に慣れるまでは注意が必要です。

グラニュー糖

コーヒーに入れるスティックシュガーは粒の大きなグラニュー糖ですが、料理にも使えます。

お菓子のレシピは砂糖ではなく、あえてグラニュー糖が指名されていることも多いです。

グラニュー糖を使うことで、さっぱりした甘さの上に、サクサク感のあるお菓子に仕上げることができます。

ですから、グラニュー糖を砂糖の代わりにお菓子に使ったり、料理にも使ったりできますので試してみてくださいね。

甘さがそれぞれ違う

砂糖の代わりになる調味料や食材はいろいろありますが、どれも調整が必要です。

砂糖と全く同じように使おうと思うと、難しいですが、それぞれの風味や特性を把握しておけば、砂糖とはちょっと違った甘さを楽しみながら調理したり、口にしたり出来ますので、ぜひ楽しんでみてくださいね。

顔を覆うサンバイザーの購入を検討しているけれど、これって危なくないのか気になるという方は、良かったら参考にしてみてくださいね！

顔を覆うサンバイザー。何のために使うの？

顔を覆うサンバイザーは、ずばり日よけのために使うという方が非常に多いのではないでしょうか。

自転車って本当に日に焼けます。
徒歩の場合は日傘をさせば日差しを防ぐことができますし、車の場合は腕などアームカバーを付ければ紫外線を心配する必要はありません。

でも自転車の場合、腕や足に関しては、暑くても長袖と長ズボンで日焼けを防ぐことが出来ますが、シミやそばかす、シワなどが怖い顔に関しては帽子だけでは不十分です。

その場合、顔を覆うサンバイザーは広範囲で顔を紫外線から守りつつ、視界も開けているため、使用する人が多いというわけです。

効果あるの？

顔を覆うサンバイザーは、紫外線が直に顔に当たることを防ぐ効果があります。

紫外線は肌のシミやそばかす、シワにつながるため、美容のためにも紫外線はできるだけ浴びたくないところです。
でも自転車に乗っていると、日傘をさすわけにもいきませんし、帽子だけでは不十分で紫外線が当たるところと当たらないところが出てしまいます。

ですから、顔を覆うサンバイザーを利用すれば、かなり広範囲で紫外線を防ぐ効果が得られます。

危なくない？

視野がクリアではない

サンバイザーで覆う面積が多くなることによって、何もつけていない場合に比べると、視界がクリアではありません。

特にスモークのかかったサンバイザーの場合は、何もつけていない状態に比べると見にくいです。

横から人や車が来ても分かりにくいため、接触してしまう可能性も高くなります。

ものによっては音が聞こえにくい

顔を覆うサンバイザーの種類によっては、耳を覆ってしまうタイプのものもあります。

音を聞き取りにくくなりますので、危険が近づいていても察知しにくいかもしれません。

音が聞こえないと、車が近づいてくる音が聞こえず車や人、他の自転車と接触してしまう可能性が高いです。

他の方法は無いの？

日焼け止めクリーム

顔のシミやそばかす、シワを防ぐためにサンバイザーを利用しているのであれば、代替として日焼け止めクリームを使って対応するのがおすすめです。

顔の表情が分かると、自動車を運転する側も予測して運転することができますよ。

傘ホルダーを利用

自転車に日傘を装着することが出来るアイテムがありますので、それを利用すれば日差しを遮ることができます。

ただ、風の強い日の場合は日傘が飛ばされてしまって危険な場合もありますし、装着の仕方によっては視界が狭まり、車や歩行者、他の自転車と接触してしまうことがあるので十分注意が必要です。

また、道路交通法や都道府県の条例によっては、傘ホルダー自体の使用を禁止したり規制したりしている場合もありますので、事前に自分の住んでいる地域では傘ホルダーの使用が可能かどうかを確認してから利用してみてはいかがでしょうか。

サイズでの規制もありますので、安易に「傘ホルダーが売られているから使っていいんだ」と考えず、事前の確認は絶対にしてくださいね。

日よけの屋根

日よけとして、自転車のかご部分から荷台部分に装着して屋根のように利用できるものもあります。

帽子も傘も必要ありませんし、日差しをしっかりカットしつつ左右の確認もできるため、良かったら利用してみてはいかがでしょうか。

大きなつばの帽子＋フェイスカバー

シンプルに大きなつばの帽子をかぶることで、日よけはできます。

ただし、風で飛ばされやすくなりますので、あごひもが付いているタイプがおすすめです。

目の下から日よけできるフェイスカバーと併用すると、より効果的です。

交通ルールを守って

自動車を運転する側からすると、顔を覆うサンバイザーをつけたまま自転車を運転している人のそばを運転するとき、突然横に飛び出してくるのではないかとヒヤヒヤしてとても怖いです。

というのも、顔が見えないのでどこに視線が行っているのか分からず、行動が読めないためです。

私自身は自動車も自転車も運転しますので、どちらの気持ちも分かりますが、自転車に乗る際サンバイザーを着用するのであれば、その分交通ルールを守って安全に運転するようにしましょうね。

レジかごバックは便利ですが、自分で入れるものなのか、タイミングや正しいつけ方が分からないという方は、良かったら参考にしてみてくださいね。

レジかごバッグは迷惑なの？

レジかごバック自体は迷惑ではありませんが、タイミングや使い方によっては迷惑と感じられてしまうことがあります。

自分でレジかごをセッティングしておく場合

自分でレジかごにレジカゴバックへセッティングしておくと、店員がレジかごバックを装着する必要がないため、手間がかかりません。
ですから、迷惑と感じられることも少ないと言えますよ。

店員がレジかごバックをセッティングする場合

店員がレジかごバックセッティングする場合、忙しい時間だとどうしても手を取られてしまため、迷惑と取られてしまうケースがあります。

特に、扱いにくいレジかごバックの場合、装着にさらに手間がかかってしまって迷惑に思われてしまうケースもありますし、レジ打ちを初めてから途中で出してこられると、非常に迷惑です。

詰め方に文句を言う

レジかごバックへの商品の詰め方について、店員に文句を言ったりすると迷惑に捉えられてしまいます。

買い物の量に合っていないレジかごバックの利用

明らかに買い物の量の方が多いのに、レジかごバックに全部詰めてほしいという要望は、店員にとってはストレスですし迷惑です。

禁止されているところってあるの？

店舗によっては、レジかごバックの使用を禁止されているところもあります。
お店に行ってレジかごバックを使いたいと言ったら断られてしまったということも少なくありません。

事前に確認をしてから利用するのがおすすめです。

忙しい時には断られることもある

お店が忙しい時には、レジかごバックの利用を断られる場合があります。

確かに、たくさんの人が並んでいる場合、お店側としてはお客様を待たせないようにしなければなりません。
ですから、レジかごバックをセッティングする時間を省いて、レジ打ちに集中したいというのも仕方がないことです。

袋詰め自体を中止しているところもある

新型コロナウイルスの影響によって、感染予防の観点から袋詰め自体を注意しているスーパーもあります。
今のご時世、仕方がないことですが、スーパーによって方針が違いますので確認をしてみてくださいね。

付けるタイミングは？

レジかごバックは、レジで店員がカゴに設置する場合が多いです。
レジの順番が来たら、レジかごバックを店員に渡して店員が装着します。

可能であれば、店員が前の人のレジ打ちをしている間に、自分でレジかごバックを装着しておくのがスマートです。
いざレジに並んだ時、スッとレジかごを出すことができるため店員の負担を減らせます。

ただし、通常多くのスーパーが商品を購入する際に入れるかごと、商品をレジ打ちした後に入れるカゴを分けていますので、事前に購入後に入れるカゴにレジかごバックをつけてもいいか店員に確認しておくといいですよ。

商品は自分で入れるものなの？

レジかごバックの用途から考えても、通常は店員が商品をレジ打ちしながら、レジを通した商品をレジかごバックに入れていきます。
ですから、自分で商品を入れるというよりは、店員が商品をレジ打ちしながら入れていってくれるという場合が多いですね。

店員がレジかごバックに詰めてくれた方が、綺麗に入っていますし、そのままカゴからバックを離して持ち帰れるのでとても楽ちんです。

「自分で入れてください」といわれるケースもありますが、小さい子どもを連れていたり、体が不自由だったり、高齢のお客さんの場合などは、店員が袋に入れることが多いですよ。

また、最近ではセルフレジが多くみられるようになってきましたが、セルフレジの場合は自分でレジを通してレジかごバックに入れる必要があります。

使うときの注意点

人が多い時には店員に聞く

忙しい時間帯にレジかごバックを利用してもいいのか迷うときには、聞きましょう。
「レジかごバックに詰めてもらえますか？」と聞くと、店員も無理なら無理、使えるなら使えるとはっきり言ってくれます。

エコバックを装着するよう言わない

レジかごバックはレジかごにフィットしたタイプの造りになっていますが、レジかごバックとエコバックの区別がつかず、エコバックを装着するよう迫るお客さんもいます。
これって、すごく迷惑ですので、レジかごバックを渡すようにしましょう。

装着しやすい状態で渡す

レジかごバックに商品を入れてもらいたい場合、自分でセッティングできないのであれば、
店員が装着しやすい状態にして渡すようにしましょう。

例えばコンパクトにたたんでボタンがしまっているタイプでは、ボタンを外すのにも手間になりますよね。
少しでも店員の手間が省けるよう気遣いましょう。

買い物の量に合ったレジかごバックを利用する

買い物の量の方が明らかに多い場合、店員の負担となりますので、買い物の量に合ったレジかごバックを選んで持参するようにしましょうね。

エコバックとレジかごバック。どちらがおすすめ？

エコバックはちょっとした買い物をする時に持っておくと便利です。
特に最近ではコンビニでも使えるエコバックがありますので、用途に合わせてサイズの違うエコバックを持っておくと、手軽に利用することが出来ます。

私は、レジかごバックをもっていません。
なんとなく店員さんの手間になるかなと思ったら、持てずにいますね。
もっぱらエコバック派です。

ですが、小さい子供連れの買い物や、急いでいる時、便利に活用したい時には、レジかごバックはとてもおすすめです。
私の周りの子育てママも、レジかごバックを持参して、店員に商品を詰めてもらっているという人は多いですよ。

また、レジかごバックは造りのしっかりしているタイプのものは、自分でも入れやすいです。
レジカゴバックとしても、エコバックとしても使えるタイプのものがあるといいですね。

レジかごバックは清潔に

レジかごバック便利ですが、時に商品を詰めてもらうときに肉汁がこぼれてしまったり、野菜の土が落ちてしまったり、不衛生にもなりやすいです。
食品を入れるものですので、洗えるレジかごバックを利用するようにしましょう。

また、ウェットティッシュでサッと拭き取るだけで汚れが取れる素材でできているものもありますので、そういった素材のレジかごバックを利用してみるのも一案です。

市販のもずくを購入すると、三杯酢に漬けてあるものが多くありますが、なんとなく飲んでいいのか戸惑うという方は多いのではないでしょうか。
いつももずくの三杯酢をどうするか迷っているという方は、良かったら参考にしてみてくださいね！

捨てた方がいい？

もずくの三杯酢は捨てる必要はありません。

というのも、もともと味のないもずくに三杯酢で味をつけているため、もずく自体はそのまま食べられますし、その調味液である三杯酢も一緒に口にすることが出来ます。

捨てなければならないような調味液につけてあるのであれば、そもそももずくも洗って食べなければなりませんし、ましてや「酢」は適量であれば体にいいので、捨てる必要はありません。

飲んだ方がいい？

もずくの三杯酢は苦手でないのであれば、飲んでも問題ないです。
ですが、わざわざ全部飲み干さなければならないかといえば、そうでもありません。

市販のもずくの三杯酢は、酢のほかに醤油や砂糖などの調味料が多く加えられているため、大量に飲んでしまうとカロリーや塩分を取りすぎてしまうということにもなりかねないためです。
そんなに甘ったるくもなく濃い味付けには感じませんが、それでもたくさんの量の三杯酢を飲んでしまうと、糖分や塩分の摂取量も自然と多くなってしまいますよね。

もずくの三杯酢が好きで飲み切りたいという場合は、原材料の欄や塩分やカロリーの表示をチェックして、塩分やカロリーの低いものを選択するようにするといいですよ。

健康上、問題ない？

もずくの三杯酢は健康上、問題はありません。

ただし、飲みすぎることによって塩分やカロリーを摂りすぎてしまったり、胃腸に弱い人は胃腸に負担がかかってしまったりすることが考えられますので、無理に飲みきる必要はないですよ。

1人分の分量の少量パックであれば、特に健康上問題になることはないのではないでしょうか。

もともと酢は健康によい食材ですが、どんな食材も摂りすぎはかえって体に毒ですので、無理のない範囲でもずくを食べるついでに飲んでみてくださいね。

飲む以外の活用法は無い？

もずくの三杯酢は、調味液として利用するのがおすすめです。

他の食材とのコラボレーション

• キュウリ
• 長いも
• オクラ
• 納豆
• タコ
• イカ
• トマト

我が家は、いつももずくにキュウリを薄切りにして塩もみしたものを加えています。
他にも長いもを千切りにして加えてもおいしいですよ。
おくらや納豆などのネバネバ食材と合わせても相性がいいです。

汁物に投入

また、酸味のある汁物を作るのもいいのではないでしょうか。
中華スープに加えれば酸辣湯風の汁物が手軽に作れます。

ドレッシング的な使い方

もずくの三杯酢は豆腐や野菜にかけてサラダ感覚で食べても美味しく食べられます。
お好みでごま油やオリーブオイルと垂らししても美味しいですよ。

もずく自体も栄養価が高いが食べすぎは良くない

もずくの三杯酢だけでなく、もずく自体も健康に良い食品ではありますが、摂取しすぎてしまうと逆に体によくありませんので注意が必要です。

もずくにはフコダインと呼ばれる食物繊維が多く含まれているため、腸内環境を整え美容効果も期待できますが、ヨウ素も多く含んでいます。
このヨウ素も適量であれば体にとてもいいですが、過剰に摂取しすぎてしまうと、甲状腺ホルモンが多く分泌されてしまい、逆に体によくありません。

ですから、もずくがいくら体にいいからといって、極端にたくさんの量を食べるというのはうやめましょう。
妊娠中も、赤ちゃんへヨウ素が移行しますので、バランスよく適量を守って食べるようにしましょう。

愛着のあるぬいぐるみの毛が固まってしまってごわごわになり困っているという方や、子どもが気に入っているぬいぐるみを長く持たせてあげたいと思っている方は、良かったら参考にしてみてくださいね！

固まった毛はもとに戻せる？

ぬいぐるみの毛が固まってごわごわになってしまった場合、完全に元通りとはいきませんが、ある程度はもとに戻すことが出来ます。

方法としては、自宅で洗う方法と、プロの手を借りるという方法がありますよ。

自宅で洗うには？

自宅でぬいぐるみを洗う場合は、手洗いが出来るかまず確認することが大前提となります。
手洗いが出来る場合は、いくつかのポイントを抑えましょう。

①中性洗剤を使う

ぬいぐるみを洗う場合は、中性洗剤を使って洗うようにすると、ぬいぐるみの素材が縮めたりすることなく優しく洗うことが出来ます。
洗濯ネットに入れて、優しく洗いましょう。

②柔軟剤を使う

中性洗剤を使って優しく洗った後、柔軟剤を使ってよくすすぐと、ふわふわにすることが可能です。
ただし、よくすすがないと柔軟剤が残ってしまいますので注意しましょう。

③ブラシで優しく毛並みを整える

ぬいぐるみを洗った後は、ブラシで優しく毛並みを整えるようにしてから乾かすと、よりふわふわな状態にすることが出来ますよ。

洗濯機は使える？

基本的に洗濯機は使わない方がいい

しっかりぬいぐるみの汚れを落としたいので、洗濯機を使いたいという方もいらっしゃるかと思いますが、洗濯機を使って洗ってしまうと、愛らしいぬいぐるみの形が崩れてしまいます。
ぬいぐるみの毛も絡まってしまってごわごわになりやすくなってしまいますよ。

ですから、洗濯機でぬいぐるみをあらうのはおすすめではありません。

洗濯表示によっては使用が可能

ぬいぐるみの洗濯表示に自分で洗っても大丈夫なマークがついている場合は、洗濯ネットを利用しつつ、洗濯機の手洗いコースやドライコースを利用して短時間で優しく洗うことも可能です。

洗濯表示に桶のマークにバツマークがある場合は、自宅での洗濯NGですので洗濯機の使用はやめましょう。

脱水機能を活用するのもおすすめ

短い時間であれば洗濯機の脱水機能を利用して余分な水分を飛ばすことが出来ます。
時間に注意して様子を見ながら脱水をかけ、かけ終わったら形をよく整えてブラシで毛並みを整えるようにしてみてくださいね。

この場合は、乾いたタオルに洗ったぬいぐるみを包んで、短時間脱水するようにすると、より脱水効果が得られますよ。

クリーニングしてくれるところはある？

自宅でぬいぐるみを洗うことはできますが、できるだけぬいぐるみを良い状態で洗いたいのであれば、プロの手を借りてクリーニングを利用してみてはいかがでしょうか。

ぬいぐるみ専門のクリーニング店もありますし、近くのクリーニング店でぬいぐるみにも対応しているところがあるかもしれません。

お金はもちろんかかりますが、ごわごわを改善することができるだけでなく、ぬいぐるみの清潔を保つこともできますので、特に小さなお子さんの持つぬいぐるみにとってはより安心できるのではないでしょうか。

なかなか周りにぬいぐるみを取り扱っているクリーニング店がないという場合は、インターネットを利用するのもおすすめです。

＠DEA(アットデア）

＠DEAはぬいぐるみのクリーニングやお直しを行っています。
大きなぬいぐるみにも対応していますので、自宅で洗うのが難しい場合でも気軽に利用することが可能です。

一つ一つ手洗いで洗ってくれますし、洗剤も天然素材のものを使っているため、小さな子どものぬいぐるみの洗濯にぴったりです。

また、ぬいぐるみのお直しもしてもらえるため、ぬいぐるみの洗濯だけでなく気になるほつれや傷んでいる部分の修復も同時に依頼することが出来ますよ。
＠DEA ぬいぐるみクリーニング&お直し工房

YOURMYSTAR(ユアマイスター）

YOURMYSTARでは家の中の色んなもののクリーニングを依頼することが出来ますが、ぬいぐるみのクリーニングも依頼することができます。

YOURMYSTARも、ぬいぐるみの素材に優しい水や洗剤を使って丁寧に洗い上げてくれます。
また、サイズ別で送料込みの値段を提示しているため、利用しやすいですよ。

どういう過程でクリーニングを行っていくのかというのも、サイトで写真を見つつ確認できますので、安心して任せることが可能です。

YOURMYSTAR　ユアマイスター

ぬいぐるみを洗ったら、しっかり乾かして！

ぬいぐるみは自宅でも洗うことはできますが、しっかり乾かすのを忘れないようにしましょう。

しっかり乾かさないと、カビや雑菌が繁殖してしまって不衛生ですし、生乾きの嫌なにおいがしてしまいます。
せっかくふわふわのぬいぐるみに仕上げても、臭いにおいは残念ですよね。

自分自身の健康のためにも、できるだけ風通しの良い場所でしっかり乾かしましょう。

ナイトキャップがないので、シャワーキャップを代わりに使いたいけれど、使えるのか分からないという場合もあるかと思いますので、シャワーキャップがナイトキャップ代わりになるのかについても併せてお話します。
良かったら参考にしてみてくださいね。

付けたまま寝るとどうなる？

シャワーキャップを付けたまま寝るのは、以下の理由からおすすめではありません。

癖がつく

シャワーキャップを寝る時つけたままだと、静電気が発生しやすくなってしまい、朝起きた時癖がついてしまいやすくなります。
そうなると、朝寝癖を直すのに手間がかかってしまいますよ。

雑菌が繁殖する

シャワーキャップは通気性の悪いビニール製のものだと、湿気がこもったり温度が高くなったりします。
それによって雑菌が繁殖してしまうため、不衛生と言えますね。

雑菌が繁殖することによって、生乾きのようなにおいがして非常に臭いです。
頭皮トラブルにもつながりかねませんので、シャワーキャップを付けたまま寝るのはおすすめではありません。

ナイトキャップの代わりにならない？

シャワーキャップは、ナイトキャップの代わりに使う場合、あまり効果はありません。

シャワーキャップ自体、髪が水に濡れないようにするためのものなので、ナイロン製のものが多く通気性が悪いため、ナイトキャップとしての機能をはたしていないといえるためです。

逆にナイロン製のシャワーキャップを使ってしまうと、髪の毛とナイロンが擦れて静電気が発生してしまったり、それによって髪の毛が傷んでしまったりする場合もあります。
そうなると、朝起きた時に髪の毛が広がりやすくなってしまいますし、通気性が悪いので雑菌が繁殖しやすくなり臭くなってしまいます。

ナイトキャップの効果は何？

髪の毛を美しく保つ

ナイトキャップを装着して寝ると、髪の毛の乾燥を防いだり、髪の毛にトリートメントを付けて眠るとその浸透を良くしたりするため、髪の毛を美しくする効果が期待できます。

特にトリートメントと一言で言っても、オイルタイプやミストタイプ、ミルクタイプなどさまざまです。

また、集中的に髪の毛のダメージケアをしたいのであれば、髪の毛の修復効果が期待できるトリートメントを使うのも一案ですし、うねりやくせ毛を防ぎたいというのであれば、うねりやくせ毛に効果のあるトリートメントを使うのもおすすめです。

ナイトキャップとトリートメントを併用して使うことによって、より髪の毛を美しくすることができますので、良かったら試してみてくださいね。

寝癖を防ぐことが出来る

ナイトキャップを装着して寝ることで、寝癖を防ぐことが出来ます。

一見、全て髪の毛をナイトキャップの中に入れて寝ることによって、寝癖がついてしまいそうなイメージもありますが、そんなことはありません。
前髪を横に流して入れたり、あえて前髪を出して装着したりすると、癖はつきにくいです。

ここでポイントなのが、しっかり髪の毛を乾かすということが重要です。髪の毛を乾かさずに、ナイトキャップの中に髪の毛を入れてしまうと、癖がついてしまうので良くありません。

ただ、この程度の寝癖なら気にならないという基準も人それぞれです。
ですから、一概に寝癖を防ぐというのが全ての人に当てはまるというわけではありません。
でも、ヘアキャップの中に髪の毛を収めることで、就寝中に寝返りをうったり布団にもぐりこんだりしても、変な癖をつけずに眠ることができますので、一度試してみてはいかがでしょうか。

シャンプーの香りが持続する

ナイトキャップを装着して寝た方が、シャンプーの香りが持続する感じがします。
夜寝る前にナイトキャプで髪の毛を包み込むことによって、シャンプーの香りも逃がさず朝までキープすることができますよ。

おすすめのナイトキャップは？

ナイトキャップを選ぶ際に一番注意したいのが、「素材」です。化学繊維でできているナイトキャップは静電気が発生しやすくなりますので、おすすめではありません。

では、どんなナイトキャップがいいのでしょうか。

シルク素材

シルク素材のナイトキャップは、シルク自体が肌に優しく保湿効果も高いため、頭皮や髪の毛にもとても優しいです。
寝ている間に美しい髪の毛を育てたいのであれば、シルク素材がおすすめですね。

シルク素材のナイトキャップは、値段も安いものから高いものまであります。
ナイトキャップ全体がシルク素材であったり、髪の毛の接地面だけシルク素材で外側がコットンだったり色々です。
ですから、自分に合ったタイプのものを手に取って選んでみてくださいね！

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コットン素材

コットン素材のナイトキャップは、なんといっても通気性と吸水性が良いです。
ですから、特にヘアケアを考えているのではなく、使い心地を重視しているのであれば、コットン素材のナイトキャップを利用してみてはいかがでしょうか。

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ゆとりのあるサイズ

あまりにぴったりサイズだったり、ゴムのしめつけがきつかったりする場合は、寝ている間にストレスになってしまい、良質な睡眠をとることができなくなってしまします。
ですから、ゆとりのあるサイズを選ぶようにしましょうね。

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ナイトキャップの代わりになりそうなものは？

ナイトキャップの代わりになりそうなものとして、タオルやバンダナやスカーフが挙げられます。
ふんわりと頭に巻いて寝れば、スタイルをキープすることが可能です。

きつく巻いてしまうと、寝ている時にストレスを感じてしまうため注意が必要ですが、しっかり髪の毛を乾かしてから、優しく巻き付けてみてくださいね。

シャワーキャップとトリートメントキャップの違いが知りたいという方は、それぞれの特性を分かっていれば、用途に合った使い方ができるため、良かったら参考にしてみてくださいね。

シャワーキャップとトリートメントキャップって違うもの？

シャワーキャップとトリートメントキャップは違います。

まず、名前から用途が違うことが伺えますね。
両方とも100円均一でも購入することが可能ですし、並んで売られていることがあるので、なんとなく同じかなと思って手にとってしまうことがあるかもしれませんが、違いはちゃんとあります。

トリートメントキャップは、アルミ素材を使ったキャップになりますが、アルミ素材を使うことによって、キャップ内の保温性が高くなりますよ。

一方でシャワーキャップは、ビニール製のものが多いです。ただ、最近のシャワーキャップは多機能なものも多く、外側が水をはじく撥水加工の素材で、髪の毛が触れる部分にガーゼやシルクを使っていたり、ビニールとアルミ素材の二層構造になっていて、トリートメントキャップとしても利用できるようになっているものもあります。

何のために使うの？

シャワーキャップ

シャワーキャップは、よくホテルのアメニティについていますが、シャワーをする際に髪の毛が濡れないようにするためにかぶります。
サウナで利用するという人も多いですよ。

入浴時に髪を水しぶきや湿気から守ってくれる他にも、トリートメントの際に利用するという人もいます。

トリートメントキャップ

トリートメントキャップは、トリートメント効果をアップさせるためにかぶります。

トリートメントキャップなしでも、トリートメントはもちろん出来ますが、よりトリートメントの成分を髪の毛にしっかり浸透させたいのであれば、トリートメントキャップをかぶる方が保温性があるため効果的ですよ。

使い方を教えて！

シャワーキャップ

シャワーキャップは、入浴前に服を脱いでから髪の毛を濡らさないために、髪をまとめてシャワーキャップの中に入れます。

この際、髪の毛をゴムで結ぶと、そのあとがついてしまうことがありますので、ゴムのあとが付くのが気になるという方は、長い髪を結ばずお団子のようにまとめてシャワーキャップの中に入れ込むようにするのがおすすめです。

トリートメントキャップ

1. シャンプーを終えた後に軽く水分をとる
2. トリートメントを根元から毛先まで丁寧になじませる
3. ヘアクリップなどで髪の毛をまとめて、トリートメントキャップを装着する
4. 5分～10分おく
5. ぬめりが取れるまでよく洗い流す

もしもトリートメントキャップをそのまま髪につけるのが嫌だという場合は、タオルを巻いてからトリートメントキャップを装着してもいいですよ。

洗って繰り返し使える？

シャワーキャップもトリートメントキャップも、洗って繰り返し使うことが可能です。

ただ注意したいのが、使い終わったら毎回綺麗に洗って、しっかり乾かすようにしましょう。
そうでなければ、雑菌が繁殖してしまいます。
雑菌が繁殖した状態でシャワーキャップやトリートメントキャップを使ってしまうと、頭に雑菌がついてしまいます。

特にトリートメントキャップは洗い流す工程がありますが、シャワーキャップに関しては髪の毛を濡れないようにするために使っているわけですから、洗い流さず雑菌を使た状態のままになってしまいますよ。
ですから、しっかり洗って風通しの良い場所で乾かしてから利用するようにしましょう。

抗菌・防カビタイプのものもありますので、そちらを利用すると、より安心して洗って繰り返し利用することができますよ。

シャワーキャップをトリートメントキャップとして使っても問題ない

結論から言って、シャワーキャップをトリートメントキャップとして利用しても全く問題はありません。

多少、アルミ素材という点から、よりトリートメントを浸透させるのにトリートメントキャップの方がおすすめというだけであって、わざわざ買わなければならないかといえばそうでもないのではないでしょうか。

100円均一でも両方購入することが出来るので、両方購入して使い分けでもいいですし、どちらかを購入してシャワーキャップ・トリートメントキャップ両方の機能として利用するのも一案です。

また、100均に比べると値段は高くなりますが、多機能なシャワーキャップを購入すると、より効果が感じられるかもしれません。色々試してみてくださいね。

シャワーキャップを使ってみたいけれど、どこで売っているのか見当もつかないとか、売り場が分からないとお悩みの方は、良かったら参考にしてみてくださいね！

どこで売ってるの？

100円均一

シャワーキャップを手軽に手に入れたいのであれば、100円均一に行ってみましょう。
シャワーキャップは100円均一でも購入することが可能です。
とりあえずシャワーキャップがどんなものなのか使ってみたいという場合、100円均一は便利ですよ。

ホームセンター

ホームセンターにもシャワーキャップは売っています。
ホームセンターは種類こそ多くはないですが、それでもお手頃な値段でちょっと機能的なものがそろっていたりするので、のぞいてみて損はないのではないでしょうか。

大型複合商業施設

大型商業施設の場合、シャワーキャップは色んな種類のシャワーキャップがそろっている場合が多いですので、自分の目でみて手に取って選ぶことが出来ます。
値段も幅広く300円前後の値段で買えるものもあれば、1000円～3000円前後の値段で買えるものもありますよ。

インターネット

インターネットでは、たくさんの種類のシャワーキャップが売られています。
楽天市場で検索しても、ものすごくたくさんの種類のシャワーキャップがヒットします。

インターネットでの購入は、口コミ評価を見ながら選べるというのもいいですね。
ゆっくり自分に合いそうなシャワーキャップを選んで、」自宅で届くのを待つことが出来ます。

雑貨屋さん

おしゃれな雑貨屋さんでは、デザイン性・機能性に優れたシャワーキャップを売っている場合があります。
バスソルトなどバス用品がある雑貨屋さんがあれば、よかったらチェックしてみてくださいね。

売り場はどこ？

シャワーキャップの売り場が分からないというケースも非常に多いですが、売り場は大体洗面所や浴室のコーナーに売られていることが多いです。
私の自宅の近所にあるセリア（100円均一）でも、洗面所・浴室コーナーに売られていますよ。

ですから、お店の中でもどこを探していいのか分からないという場合は、洗面所・浴室コーナーに足を運んでみてくださいね。
それでもない場合は、店員さんに聞いてみるのが一番手っ取り早いです。

値段によって品質は変わるの？

値段によって、シャワーキャップの品質はある程度変わります。

使い捨てタイプ（ポリエチレン製など）

シャワーキャップといえば、ビニール製の使い捨てのタイプを想像される方も多いかと思いますが、その場合は使い捨てのビニール製のシャワーキャップに関しては、100枚入って980円など、1枚当たりの単価でみても10円以下のものがあります。
これだけ安いと、手軽に使用することが出来ますね。

100均タイプ（ポリエチレン製など）

100円均一でも、シャワーキャップを購入することが可能です。

100均の店舗によって色んな種類がありますよ。
例えば、100均でも1枚だけ入っているというわけではありません。
10枚入りだったり、7枚入りだったり、1枚入りで繰り返し使えたり、入っている枚数に違いがあります。

100均タイプのものは、大容量で入っている素材よりも、ちょっとしっかりした造りになっていますので、使い心地もゆったりしていて使いやすかったり、かわいらしいデザインであったり、大容量のものよりも快適に使えますよ。

アルミ製

シャワーキャップの中には、防水だけにこだわったのではなく、トリートメントキャップとしても利用できるようアルミ製のものもあります。
100均でも購入することができます。

内側がガーゼ製

外側の素材に撥水加工が施してあり、内側がガーゼ製になっているタイプのシャワーキャップは、500円前後の値段から購入することができます。
造りが二重になっている分、お値段も少し高くなります。
お値段はビニール製に比べるとお高めですが、しっかりした造りなので、繰り返して何度も使用することが出来ます。

種類って色々あるの？

シャワーキャップは、メーカーによって色んなタイプのものが販売されています。
素材だけでなく機能性によっても違いがありますよ。

単に防水するタイプ

単に髪を濡らしたくないというのであれば、大容量のシャワーキャップで十分です。
大容量のシャワーキャップでも、防水以外に日々のトリートメントやヘアカラーにも手軽に使えますよ。

ヘアカラーやトリートメント効果も期待できるもの

内側がガーゼになっていたり、アルミ素材になっていたりするシャワーキャップは、単に水しぶきから髪を濡らさないというだけではなく、トリートメントを使って髪の毛を美しくする効果も期待できますよ。
また、ヘアカラーの際に綺麗に色が浸透する効果もあるようです。

選ぶ時の注意点は？

サイズ

小さめサイズだと、髪の毛がぺったりしてしまったりしますが、事前にサイズやレビューをチェックして、サイズや使用感を確認して購入すると、長く利用することができます。

目的

衛生的に毎日使いたいというのであれば、コスパの面からも大容量タイプのシャワーキャップを選ぶといいです。

でも、トリートメントキャップとしての効果も期待しつつ、長く使いたいという場合は、少しお値段が高くても、保湿効果があったりトリートメントキャップとしても使えるような機能性重視のシャワーキャップを選んでみてはいかがでしょうか。

目的を明確にしておくと、自分に合ったシャワーキャップを選ぶことができますよ。

使い捨てシャワーキャップの用途はいろいろ

使い捨てシャワーキャップが大量にあって使い道に困るという場合でも、シャワーキャップとしてだけではなく、別の用途があります。

自転車のサドルカバー

我が家は、子供の友達が自転車で遊びに来た時、雨が降りそうな場合はサドルにシャワーキャップをかけています。
サドルが濡れないので、子供もストレスなく乗って帰れるため、好評ですよ。

冬の植木鉢カバー

シャワーキャップは冬の植木鉢カバーにも利用できます。特に寒い日は寒さに弱い植物の鉢に、ところどころ小さな穴をあけたシャワーキャップをかぶせておくと、ビニールハウスのような効果が期待できます。

靴の収納

靴の置き場所に困る時や、旅行で靴を荷物の中に収納したい時、シャワーキャップに入れると適度にゴムで口がしまり上手に鞄の中に収納したり、ちょっと室内に靴を置きたい時に手軽に置けたり出来ますよ。