便利な白だしや麺つゆなので、出来れば早く使いたいという気持ちは分かりますが、実際どうなのでしょうか。

離乳食に使っていいのはいつから？

離乳食に白だしや麺つゆなどの調味料を使えるのは、離乳食後期、もしくは完了期あたりからと言えます。

赤ちゃんの離乳食の味付けは離乳食中期になってから、ほんの風味付け程度に醤油を使えるようになるため、いきなり離乳食中期から白だしや麺つゆは味が付きすぎです。

また、添加物も入っている場合もあるため、控えた方が良いですよ。

実際のところ、赤ちゃんの離乳食には白だしや麺つゆは必要ありません。
赤ちゃんの離乳食の時期に、白だしや麺つゆはちょっと塩分が強すぎるためです。

大人用の調味料でも大丈夫？

大人用の麺つゆや白だしなどの調味料は、赤ちゃんの離乳食後期、もしくは完了期から使っても大丈夫ですが、使用する量には十分気を付けるようにしましょう。

風味付け程度から使うようにしなければ、赤ちゃんの胃腸に負担がかかります。
ですから使うのであれば、大人ようの味付けではなく、かなり薄めて使うことで安全に使えますよ。

使用量はどれくらいにすればいいの？

離乳食後期、完了期

麺つゆや白だしは離乳食後期、もしくは完了期になってほんの少しで十分です。
ほんの少し垂らすところから始めて、麵つゆや白だしのパッケージ後ろに書いてある分量の半量でいいでしょう。

醤油や酒、みりん、砂糖なども、かなり控えめにして大人が味見した時「薄いな」と感じる程度にしましょう。

離乳食完了以降

離乳食が終わって普通食になったからと言って、すぐに大人と同じような味付けをしてしまうのはよくありません。
赤ちゃんの臓器は未発達ですので、味付けの濃いものを与え続けてしまうと、赤ちゃんの臓器に負担がかかってしまいます。

また、一度濃い味付けを覚えてしまうと、薄い味付けでは物足りなくなってしまい、成長するにつれて高血圧をはじめとする生活習慣病のリスクがグンと高くなってしまいますよ。

今美味しいものが食べられたらいいという、親のエゴで味付けの濃い食事を食べさせてしまうことによって、子供の将来の健康を阻害してしまいかねません。

化学調味料は使わないほうが良い？

赤ちゃんの離乳食に化学調味料は使わないほうが、赤ちゃんの未熟な臓器への負担はかかりません。
原料にアミノ酸が記載されている場合は、化学調味料が添加されていますが、ほんだしやコンソメ、あじの素など私たちの生活の中で非常に身近な調味料の多くに化学調味料が含まれています。

口にすることですぐに健康を阻害するというわけではないものの、大量に摂取しすぎることで、味覚が阻害されてしまう危険がありますよ。

スナック菓子やお茶にも化学調味料が使われていることがありますので、成長とともに化学調味料を摂取する機会はどうしても増えてきてしまいます。
ですが、赤ちゃんの頃からわざわざ与える必要はありません。

だからと言って忙しいお母さんにわざわざ毎食出汁を摂ったり、おやつを手作りしたりするというのは非常に大変なことです。
化学調味料を食事から全部取り除くのは難しくても、赤ちゃんの間だけでも、少しでも意識して化学調味料を使っていない無添加の出汁やめんつゆなどを利用してみてはいかがでしょうか。

注意するポイントは？

離乳食後期、もしくは完了期以降から使うのがおすすめ

離乳食は母乳やミルク以外のものが口に入ることに慣れることが目的です。
ですから、しっかりした濃い味に慣れさせるためではありません。

離乳食完了期になると、調理の際に大人の料理を取り分けて薄味にしたものを取り入れるようにしていきますが、離乳食初期や中期は全く必要ありませんので注意してくださいね。

使用する調味料の量に気を付ける

離乳食中期をすぎて後期になってくると、風味付けで醤油を利用したりします。
ですが、あくまで風味付けからスタートです。たくさんの量を与える必要はありません。

たとえ離乳食が完了したからといっても、いきなり大人と同じ味付けを与えるのではなく、薄味を心掛けて使用する量に注意しましょう。

出来るだけ無添加の調味料を取り入れる

ほんだしやコンソメなど、手軽に使える調味料はたくさんありますが、赤ちゃんに与えるのであれば出来るだけ無添加の調味料を与えたいところです。

もちろん絶対に使ってはいけないというわけではありません。
便利ですし薄味にして少しずつ加えるのであれば、安全に利用できます。
ただ赤ちゃんの味覚を育てるという意味でも、普段は無添加の調味料を使うのがおすすめです。

アレルギーに注意

麺つゆや白だしの中には、アレルギーの原因となる大豆や小麦粉などが含まれていますので、赤ちゃんがアレルギー反応を示さないかよく確認をしてあげましょう。

赤ちゃんの健康は家族の健康につながる

赤ちゃんに食べさせる薄味の離乳食を大人が食べるのは物足りませんが、薄味は大人の健康にとっても非常に重要なことです。

日ごろから少し味付けの濃いものを口にする機会が多いという方は、赤ちゃんと食卓を囲むことをきっかけに、薄味にシフトチェンジ出来るといいですね！

離乳食完了期になると、栄養バランスをどう整えたらいいのか分からないとか、子どもがなかなか食べてくれないので戸惑っているという様々なお悩みを抱えるママは多いです。

どう進めていくのか、どう勉強すればいいのか、良かったら参考にしてみてくださいね。

離乳食完了期はいつからいつまで？

離乳食完了期は、生後12カ月～生後18カ月(1歳～1歳半)までのことを指しています。

子どもが1歳を過ぎたら何でも大人と同じものを食べさせて大丈夫と思われる方もいらっしゃいますが、そんなことはありません。
1歳を迎えてもすぐに歯が生えて普通のご飯が食べられるというわけではないので、離乳食後期に引き続いて丁寧に進めていくようにしましょうね。

離乳食完了期に移行するポイントとしては、次の3つを参考にしてみてください。

• 離乳食後期のメニューをスムーズに食べられる
• 食べ物を手でつかんで食べる
• スプーンを持ちたがる
• 立ったり、歩いたり、運動量が多い

離乳食の完了期への移行は、離乳食の進み具合だけではなく、体の成長も併せてみていきましょう。
子どもの動く範囲が広がり体を動かす機会が増えれば、その分お腹が空いて食べる量も必然的に増えてきます。

進め方はどうやって勉強する？

①本

離乳食の本を見ることによって、離乳食完了期にどんな硬さのものを与えたらいいのか勉強することが出来ます。

離乳食完了期はどういう風に進めていけばいいのか、どんなものを与えたらいいのか確認しながら進められます。

②ネット

わざわざ離乳食の本を購入しなくても、インターネットで離乳食完了期の進め方をリサーチすることも出来ます。

インターネットには、たくさんのママの声が挙げられているので、離乳食完了期だからこそのお悩みも解決しやすいです。
なかなか周りに相談出来ないというママは多いかと思いますし、実際インターネットにも周りに相談出来ないというママの声は非常に多く挙げられています。
ですから、自分だけではないという気持ちになることが出来ますよ。

また、進め方についてもたくさんのアイディアが乗っているので、参考にしやすいです。

③ママ友

離乳食完了期になると、離乳食の内容だけではなく、離乳食を食べなかったり立ち上がったり、食べ方についてのお悩みも急激に増えますよ。
ですから、ママ友から「どう対応しているか」という体験談を聞くとすごく参考になります。

自分だけではないという心強さもありますし、同じ境遇にあるママさんが試行錯誤して編み出すアイディアは自分でも取り入れやすいです。

ママ友がいないという場合は、子育て支援センターに足を運んだりサークル活動に参加したりしてみるのもおすすめですよ。

④保健センター

離乳食完了期を迎えると、栄養バランスの整った食事を何とか食べさせなければと思い詰めたり、うちの子の栄養は足りているのかと不安になったりされる方も多いかと思います。

栄養についての不安は、栄養士のいる保健センターに相談をすることで、的確なアドバイスを直にもらえることができるのでおすすめです。

分からなくなった時はどうする？

離乳食も完了期を迎えると、離乳食の進め方の悩みは多岐にわたります。
いくつか例を挙げてみましょう。

・スプーンを持たせても遊ぶ
・食べ物をぐちゃぐちゃにしてしまう
・食べ遊びをする
・食事中立ち上がって座らない
・栄養バランスが整っているのか不安
・大人と同じものを食べさせていいのか分からない
・足りているのか分からない
・ミルクや母乳をどうしていいのか分からない

離乳食完了期を迎えるということは、母乳やミルクがメインだった赤ちゃんが、1日3食の食事がメインとなるということです。
ですから、お母さんも何とか離乳食を食べてもらいたいと焦る気持ちが強くなりやすいのではないでしょうか。

栄養に関しては、保健センターや無料の電話育児相談に相談をすると、栄養士からの的確なアドバイスがもらえます。

また、子どもの食事の行動についてのお悩みは、インターネットのSNS やママ友からの生の声を聞いて参考にすることが出来ますので、良かったらインターネットを利用したりママ友に相談をしたりしてみてはいかがでしょうか。

自分だけではないと思えますし、色んなアイディアや体験談を聞くことが出来るので、とても参考になりますよ。

離乳食完了期の注意点まとめ

①味付けは薄味で

離乳食完了期と聞いて、大人と同じものを食べさせていいんだと勘違いされる方も多いかと思いますが、離乳食完了期は薄味で大人とは味付けを別にした方が安心です。

子どもの消化器官は未発達ですので、塩分や脂分の多い食事は子供の内臓に負担をかけてしまいます。

また、小さいころから味付けの濃い食事に慣れてしまうと、薄味では物足りなくなってしまうため健康によくありません。
離乳食完了期も、基本は薄味で食材本来の味を楽しめるような調理の工夫をしましょう。

②肉団子くらいの硬さ

離乳食完了期は、食べられるものもたくさん増えてきますが、それでもまだ歯が生えそろっていないので、出来るだけ硬いものではなく、肉団子や煮込みハンバーグくらいの硬さの食べ物を与えるようにしましょう。

③必要に応じた補食

離乳食完了期になると、1日3食を決まった時間に食べるようにします。
卒乳をしている子の場合は、離乳食プラス補食で足りない分を補いましょう。

ここで注意したいのが、補食を甘いお菓子などにせず、おにぎりや果物、さつまいもなど、あくまでご飯を補う存在として捉えるようにしましょうね。

④子どもの「自分で食べたい」気持ちを汲み取る

離乳食完了期になると、子どもは「自分で食べたい」という気持ちがより強くなります。
意識して、子どもが自分で手に持って食べられるようなメニューを考えてあげられるといいですね。

また、フォークやスプーンを持たせ、食べる意識をより持たせるようにしてあげましょう。
つい自分で食べさせるのは汚れるから嫌だというお母さんも多いですが、椅子の下にシートを敷いたり、掃除機を傍に置いたりして置いて、出来るだけ「自分で食べたい」という気持ちを尊重してあげてみてくださいね。

離乳食完了期＝母乳やミルクの終了ではない

「離乳食完了は母乳やミルクも終えなければならない」という風にとらえる人もいらっしゃるかもしれませんが、そうではありません。
離乳食完了期でも、母乳を欲しがるだけ与えるという人もいますし、赤ちゃんの鉄分補給のためにフォローアップミルクを与えるという人もいます。

特に母乳は赤ちゃんにとって、栄養補給だけではなく精神的な安心を求めて飲むことも多いです。
我が家は3人とも1歳4カ月で断乳をしましたが、周りには3歳近くまで母乳を飲ませていたという人は多いですよ。

またミルクは生後9カ月を過ぎると鉄分の多いフォローアップミルクに切り替えますが、離乳食をしっかり食べるようになっても、おやつにフォローアップミルクを飲ませるというお母さんも多いです。
各メーカーでも、3歳頃までフォローアップミルクを飲むことを推奨していますが、1歳を過ぎると牛乳で補うという家庭も増えます。

ですから、一概に離乳食完了期だから母乳やミルクも終了させなければならないということはありませんので、無理にすぐに母乳やミルクをやめさせなければと思う必要はありませんよ。

参考サイト：厚生労働省　/　授乳・離乳の支援ガイド　2019年3月　「授乳・離乳の支援ガイド」改定に関する研究会

離乳食後期は食べられるものも増え、子どもも自分で食べたがったりして、色々変化が出てくるためお母さんも戸惑ってしまうことが多いのではないでしょうか。
離乳食後期の進め方が良く分からないという方は、良かったら参考にしてみてくださいね。

離乳食後期はいつからいつまで？

一般的に離乳食後期とされているのは、生後9カ月～11カ月頃です。

離乳食中期が順調に進んでいて、子どもが中期のメニューに対してしっかり慣れていれば、離乳食後期のメニューに移行をしていきましょう。

ですが、子どもによっては離乳食をなかなか食べてくれなかったりする場合もあるので、無理に進めなければと焦る必要はありません。
あくまでも目安としての生後9カ月～11カ月です。

離乳食後期に入っていいかどうか迷う場合は、次の3つを参考にしてみてくださいね。

• 舌でしっかり食べ物をつぶせる
• 食べ物に手を伸ばす
• 口に入れた食べ物をモグモグ出来る

進め方はどうやって勉強する？

①保健センター

離乳食後期は、スムーズに進む子もいればなかなか進まない子もいます。

各市町村の保健センターでは、離乳食の作り方の講習会が開かれていたりします。
ですから、離乳食後期はどんなメニューを作ったらいいのか参考にすることができますし、他の参加者のお母さんと情報共有をすることができます。

②育児本

育児本を参考にすることで、離乳食後期にどんな食材を食べさせてもいいのか、どんなレシピがあるのかを参考にすることが出来ます。

妊娠後期になったら何でも食べさせても大丈夫ということはありませんし、手づかみで食べるようになるのでどんなレシピがいいのか参考になります。

③ママ友

同じ月齢の子供を育てているママ友や、先輩ママから離乳食後期の離乳食のコツを聞いたり、どんなものを食べさせているのか、どういった工夫をしているのか話を聞いて参考にしたりすることが出来ます。

④インターネットサイト

インターネットのサイトでは、たくさんの情報の中から離乳食後期のアイディアレシピや、なかなか離乳食が進まない時どんな工夫をしたのか、どんな気持ちだったのかなど、参考になる記事がたくさんあります。

みんながみんなスムーズに離乳食が進んだというわけではなく、リアルな声がたくさんあるので、安心できる内容も多いです。
また、手づかみのレシピも「なるほど」と思えるような裏技レシピが多くあるので参考にしやすいです。

⑤レトルト

離乳食後期になると、離乳食中期の舌でつぶせる硬さと離乳食後期の歯茎でつぶせる硬さの違いが分からないということもあるかと思います。そんな時に手軽に参考に出来るのが、市販のレトルトです。

今は離乳食のレトルトがたくさんあるので、とても参考になりますよ。
離乳食後期になると、少しお醤油を足したりして味付けをすることも増えてきます。

どれくらいの硬さで、味付けはどれくらいの塩味を利かせるのか、どれくらいの大きさにカットしたらいいのか参考にできるので、一度利用してみてはいかがでしょうか。

分からなくなった時はどうする？

離乳食後期を進めるうちに、進め方が分からなくなってしまったら、離乳食の本を見返すことが出来ると、今どんなペースで何を与えたらいいのか見返すことが出来ます。

ただ、離乳食後期となると、離乳食のお悩みも多様になります。

・自分で食べたがる
・少し硬いと食べない
・椅子に座るのを嫌がる
・泣いて食べてくれない

上記はほんの一例ですが、お悩みは様々です。

その場合は、直に的確な答えがもらえるという点から、栄養士のいる保健センターに相談をするのがおすすめです。

また保健センターだけでなく、離乳食の電話相談に乗ってもらえるところもあるので、相談をしてみるのも一案ですよ。
「明治赤ちゃん相談室」や、「雪印ビーンズタークまめコミ相談室」など、粉ミルクメーカーの行っている電話相談もありますので、良かったら参考にしてみてくださいね。

離乳食後期の注意点まとめ

①歯茎でつぶせる硬さ

離乳食後期になると、離乳食の硬さは歯茎でつぶせるバナナくらいの硬さにします。

はじめのうちは、赤ちゃんもいつもよりも硬いということに対して、拒否反応を示して「ブー」と口から出してしまう子もいます。
その場合はもう少し柔らかくしたり、小さく切ったりして少しずつ慣らしましょう。

②離乳食は1日3回

離乳食後期になると、離乳食は1日3回になります。
出来るだけ毎日同じ時間に与え、生活リズムを整えるようにしましょう。
機嫌のいい時間帯を選ぶといいですよ。

家族一緒に食卓を囲むことで、食事の時間を楽しいと思えるようになります。

③離乳食の後に母乳やミルクを与える

離乳食後期は1日3回食となるため、食生活のリズムを整えていく必要があります。
離乳食メインに少しずつ切り替えていく必要がありますので、出来るだけ離乳食を与えてから母乳やミルクを与えるようにしましょう。

母乳に関しては水分が多いため、離乳食後期でも赤ちゃんが欲しがるだけ与えても問題ないとされています。
ミルクに関しては一日2回程度を目安にして与えるようにするといいですよ。

ただ、先に母乳やミルクを欲しがるという子もいます。
少し先に与えておいてから離乳食を食べさせるという方法でも私は問題なかったです。

④鉄分を意識してとる

鉄分強化のために、9カ月頃からフォローアップミルクに切り替えたり、レバーや赤身の魚や肉を離乳食に取り入れたりするのがおすすめです。私はレバーの処理が面倒で、レバーを与える時はレトルトを与えていましたよ。

⑤味付けも工夫

離乳食後期になると、出汁だけではなく醤油や油といった色んな調味料を使えるようになりますが、あくまで薄味が基本となりますので、濃い味にならないように気をつけましょう。

ただし、はちみつは1歳を過ぎるまでは与えてはいけませんので、注意してくださいね。

⑥手で持って食べやすくする

離乳食後期になると、自分で食べたいという気持ちが強くなりますし、手づかみで食事をする子が増えます。
ですから、子どもが自分の手で持って食べられるようなメニューの工夫をするといいですよ。

大人の食事作りで取り分けるのもおすすめ

離乳食後期になると、大人の食事作りで取り分けられるようになります。
食べられる食材が増えるため、わざわざ離乳食として毎回作らなくても、大人のメニューで子どもも食べられそうな食材を使っている場合は、味付けをする前に取り分けてしまうとらくちんですよ。

私も離乳食後期はよく味噌汁や肉じゃがなどからしっかり味をつける前に、取り分けて子ども用にしていました。

子供も親と同じものを同じ食卓で食べるのは喜びますし、上手に活用しながら親も離乳食づくりを楽にしましょう。

参考サイト：厚生労働省　/　授乳・離乳の支援ガイド　2019年3月　「授乳・離乳の支援ガイド」改定に関する研究会

赤ちゃんに母乳やミルク以外のものを与える離乳食は、ワクワクした気持ちもありつつ、与え方が上手くできるだろうかと不安になってしまいますよね。

離乳食初期の進め方が良く分からなくて困っているという方は、良かったら参考にしてみてくださいね。

離乳食初期はいつからいつまで？

一般的に離乳食初期とされているのは、生後5か月～6か月です。
開始の時期は、次の５つを目安にしてみてください。

1. 首がしっかり座っている
2. 寝返りが出来る
3. 5秒以上座ることが出来る
4. 赤ちゃんの口にスプーンを入れても、舌で追い出すことが少なくなる
5. 食べ物に興味を示す

赤ちゃんの成長は個人差がありますので、必ず生後5か月になったからスタートさせなければならないということはありません。

私も子どもが3人いますが、一人目の時は5カ月の離乳食をドキドキしながら待っていたので、張り切って5カ月過ぎから始めました。
でも3人目の時は正直離乳食を作るのが面倒で、なかなかスタートできず6カ月を過ぎてからでしたね。

厚生労働省「平成27年乳幼児栄養調査」においても、生後5か月・6か月頃からスタートさせる人がとても多いことがうかがえます。

進め方はどうやって勉強する？

①離乳食の本を使う

離乳食をスタートさせるにあたって、離乳食の本が1冊あるといつでも見返せますので便利です。
離乳食初期に食べられるものの一覧があったり、進め方も詳しく書かれていたりするので非常に心強いです。

私もベネッセコーポレーション出版の離乳食の本を１冊購入して、いつも開きながら離乳食を作っていましたよ。

②保健センターを活用

保健センターに問い合わせると、進め方や分からないことがあれば相談に乗ってもらえます。

直に話を聞くことが出来るため、安心して離乳食の進め方を学ぶことができますよ。
特に、我が子の離乳食をスタートさせてもいいものか迷っているという方は、お子さんも一緒に連れて行って話を聞いてもらってみてはいかがでしょうか。

③インターネットのサイトを参考に

最近では離乳食についてのサイトも多くあります。
ブログでこんなメニューを与えたよという記事も挙げられたりしているので、参考にしてみるのもいいですね。

④ママ友と情報の共有

同じ月齢のママ友や、先輩ママから離乳食の進め方を聞くというのも、1つの方法です。
ただ、ママ友や先輩ママの子供に当てはまったことが、我が子に当てはまるとは限りませんので、我が子と比べたり焦ったりするのはやめましょう。

分からなくなった時はどうする？

離乳食初期は、赤ちゃんが母乳やミルク以外のものを口にする練習の始めの期間です。
口を閉じて食べ物を取り込んだり飲み込んだりできるよう、ならしていきます。

ですから離乳食の進め方が分からなくなったからといって、焦ってあれこれ食べさせなければと焦る必要はありません。

基本的に離乳食初期は次の3つがポイントです。

• 子どもの様子を見つつ1日1さじずつ、10倍がゆから
• 滑らかにすりつぶすか、裏ごしする
• 母乳やミルクは赤ちゃんが飲みたいだけ与える

例えば、離乳食を始めてしばらくして赤ちゃんが風邪をひいてしまったとします。
風邪の時は、そのまま離乳食を食べさせてもいいのか疑問に思ってしまいませんか？

実は私も離乳食初期の風邪をひいた時の対処で迷ったことがあります。
出来るだけ離乳食の月齢に合って、計画的にすすめなければという焦りもありました。

でも、離乳食初期に風邪をひいたり体調を崩したりしている時は、無理に離乳食をすすめずいったん中止しましょう。
開始するときは赤ちゃんの体調がしっかり回復して、母乳やミルクをしっかり飲めるようになってからです。

また始めから1日１さじずつ、トロトロにすりつぶした10倍がゆから食べさせてあげると安心して与えられますし、赤ちゃんの負担にもなりません。

こういった情報は、インターネットや本、保健センターに問い合わせれば知ることができます。
「この時期に必ずこれをしなければならない」ということはありませんので、焦る必要は全くありません。
赤ちゃんによっても個人差がありますので、それぞれのペースで進められるといいですね。

離乳食初期の注意点まとめ

①離乳食初期は口に母乳やミルク以外を入れる練習

離乳食初期は、口に母乳やミルク以外の物を入れる練習開始の時期です。
ですから、焦って何とか色んなものを食べさせなければと焦る必要はありません。

赤ちゃんによっては、母乳やミルク以外のものが口に入ることに対して強く拒否する子もいるかもしれませんが、無理に食べさせないようにしましょう。

②1日１さじ、10倍がゆから

赤ちゃんによってはアレルギーを起こすこともありますので、離乳食初期に新しい食べ物を食べさせる場合は、必ず1日1さじから始めましょう。
2日間与えて問題がなければ、3日目・4日目は2さじにして、5日目は3さじと少しずつすすめると安心です。

他の食材も、同じようにすすめていきます。

③午前中に離乳食を与える

午前中に離乳食を与えると、もしも赤ちゃんに変化があった場合でも午後から受診することが出来ますので、出来るだけ午前中に食べさせるようにしましょう。
食べさせたものや食べさせた時間をメモしておくといいですよ。

④お母さんはにこやかに

赤ちゃんに何とか食べさせようとお母さんの顔がこわばっていると、子どもも楽しくなく不安になってしまいます。
美味しいねと話しかけたり、笑いかけたりしながら赤ちゃんが安心して離乳食を開始出来る環境づくりをしましょう。

⑤母乳やミルクは欲しがるだけ与える

離乳食初期は、赤ちゃんが母乳やミルク以外の食べ物を口に入れることに慣れるための時期ですので、母乳やミルクを離乳食の分だけ減らすというような考えは必要ありません。欲しがるだけ与えましょう。

離乳食初期は上手にアイテムを活用

離乳食初期は、離乳食期の中でもすりつぶしたり、じっくりコトコト煮たりしなければならないので、かなり手間がかかります。
ですから、少しでも楽に離乳食を作ることが出来るよう、便利なアイテムを活用しましょう。

ブレンダー

ブレンダーがあれば、簡単に茹でて柔らかくした食材をすりつぶして滑らかにすることが出来ます。
ただ、少量ずつ作りたいという人は、すり鉢や裏ごし器を使った方がいいかもしれません。

製氷皿

離乳食初期は食べる量がとても少ないので、毎回作るのは大変です。
そんな時には、一度にたくさん作った分を、製氷皿に入れて凍らせ、凍ったものをジップ袋に入れて保存すると、使いたい時に簡単に解凍して赤ちゃんに食べさせられます。

私は家にあった製氷皿を使いましたが、100円均一にも冷凍の小分け容器が売られていますし、他のメーカーにもありますので、色々探してみてくださいね。

お粥クッカー

離乳食と言えばお粥から始まりますが、なかなか少量のお粥を作るのは手間です。
ですから、色んなメーカーから販売されているお粥クッカーを使えば、手軽に作れるのでおすすめです。

電子レンジで作れるものや、普通のご飯の炊飯と一緒にお粥クッカーをセットしておけば、普通のご飯の炊きあがりと一緒にお粥が出来るという便利アイテムもありますよ。

離乳食調理器セット

離乳食を始めるにあたって、どんな道具を揃えたらいいのか分からないという方は、離乳食調理器セットを購入すると便利です。
お粥が作れたり、すりおろしたりできるので、離乳食初期には非常に助かりますね。

参考サイト：厚生労働省　/　授乳・離乳の支援ガイド　2019年3月　「授乳・離乳の支援ガイド」改定に関する研究会

赤ちゃんは暗い方が安眠できる？

夜、赤ちゃんを寝かせる場合、寝る部屋が赤ちゃんは暗い方が安眠できます。
これは、赤ちゃんに限らず人間全般に言えることです。

暗い部屋で寝ることによって、“メラトニン”と呼ばれるホルモンが分泌されるため、深い眠りにつくことができます。

また、赤ちゃんにとって部屋が暗い中で寝ることを繰り返すうちに「暗い＝夜」となり、夜になったら眠りにつくという習慣にもつながるんです。

ですがお昼寝に関しては、わざわざ夜のように暗くしなくても、静かな場所で電気を消して寝かせるだけで十分です。

真っ暗なほうが良い？

赤ちゃんにとって、「安眠のためには部屋が真っ暗な方が良い」というのは、賛否両論です。
次のような意見をよく聞きます。

• 常夜灯では子どもが将来近視になるリスクが高くなる
• 真っ暗では人間の本能である警戒心が勝って安眠できない
• 月明かりが入るくらいの明るさが最も良い

確かに真っ暗な方が「メラトニン」が多く分泌されます。
また、赤ちゃんの時真っ暗にせず常夜灯にすると、成長とともに近視になるという研究報告書があるといいますし、視力・安眠の面からすると真っ暗な方がいいのかもしれません。

ただ、人によって寝る時の習慣や考え方があるかと思いますので、赤ちゃんが寝ている部屋の隣の部屋に常夜灯をつけたり、コンセントタイプの常夜灯があるので部屋の足元につけるなど、無理のない範囲で真っ暗にされてみてはいかがでしょうか。

ちなみに私はこれまで3人の子どもを育ててきましたが、我が家はどの子も夜赤ちゃんの時、夜寝かせる場合は部屋を真っ暗にはしなかったです。真夜中でも常夜灯はつけていました。

赤ちゃんの目が覚めた時に、真っ暗で何も見えない状態は怖いかなと勝手に思っていましたが、私自身も真っ暗で寝る習慣自体がなかったためです。お世話も真っ暗よりも、豆電球が付いていた方がしやすかったです。

真っ暗にしないで常夜灯で寝かせると近視になるというのもなるほどと思いましたが、私も夫も近視で遺伝的要素から我が子は3人とも近視になるだろうなと思っていました。
また小さいころから常夜灯で寝ていた友人は、今もすごく目がいいのであんまり信じていなかったです。

でも、子どもの近視を守れるかもしれないという研究結果があり、睡眠の質も良いのであれば、真っ暗な方がいいのかもしれませんね。

ちなみに、厚生労働省の「健康づくりのための睡眠指針2014」の第６条には、“就寝時には、必ずしも真っ暗にする必要はありませんが、自分が不安を感じない程度の暗さにすることが大切です。”とあります。
ですから結論としては、ストレスが溜まらないのであれば、真っ暗でも常夜灯でもいいのではないでしょうか。

参考資料：厚生労働省　健康づくりのための睡眠指針　2014

ベビーベッドの周りだけ暗くしたい時は？

①天蓋カーテン

天蓋カーテンを利用すれば同じ部屋で寝ていても赤ちゃんのベビーベッドだけを暗くすることができます。
見た目もとてもかわいらしいです。インターネットでも販売されていますので、良かったら参考にしてみてくださいね。

②ベビー蚊帳

赤ちゃん用の蚊帳の中には、ワンタッチで開けて半分がメッシュで通気性がよく、半分が不織布で作られているタイプのものがあります。頭側に不織布の方を持ってくれば、幾分か遮光の効果を発揮してくれますよ。

インターネットでも販売されていますが、普通のドーム型の蚊帳でも、その上から遮光の布をかけて止めるだけで、十分対応することができて便利です。

私も子供たちが赤ちゃんのときは、ベビー蚊帳を使っていましたが、ベビー布団までしっかり覆うことが出来ます。
上部頭の部分だけに、蚊帳の上から遮光の布をつけることで安全に使用できますよ。

これがベビー蚊帳の内側に布を装着してしまうと、布が万が一外れた時、赤ちゃんの顔を覆ってしまうことがあるので危険です。注意してくださいね。

③部屋を二つに分離する

伸縮性のあるカーテンレールで、簡単に部屋を二つに分離することができます。
遮光カーテンを取り付けることで、子どもの部屋だけを真っ暗にすることができますよ。
インターネットで購入することも出来ますし、ホームセンターでも購入することができますので、よかったら検討してみてはいかがでしょうか。

床に布団で寝ているときはどうする？

床に布団で寝ているときは、ベビーベッドと同じように天蓋カーテンやベビー蚊帳を利用してみてはいかがでしょうか。
それか親が赤ちゃんとへ部屋を別にして、隣の部屋で寝るというのも一つの方法ですね。

また小さな遮光テントがありますので、そちらを購入して使ってみるというのも一つの方法です。

ただ、床で赤ちゃんが寝る場合は、寝返りが打てるようになると、コロコロ転がって行って周りにあるものを引っ張ってしまうこともあるため、出来るだけしっかりしていて安全なものを使用するようにしましょうね。

注意点

非常時に備える

真っ暗にすることで赤ちゃんは良く眠れるかもしれませんが、非常事態があった時に備えて近くに懐中電灯や電気スタンドを置いておきましょう。

赤ちゃんが手にして危険にならないように配慮

天蓋カーテンを利用する場合は、赤ちゃんが手に取って引っ張ることもあるかもしれません。
そうなると、赤ちゃんの上に落ちてきて危険です。
利用の際には赤ちゃんの手の届かない場所にかけるようにしたりする必要があります。

また、部屋を仕切る際にも、赤ちゃんが引っ張ることによって不安定になり倒れたりすることがあるので、事前によく確認してから設置を検討しましょう。

赤ちゃんの安眠のためにできること

赤ちゃんの安眠のためには、暗さももちろん重要ですが、以下の8点も意識してみてください。

1. 朝7時～8時には起こす
2. 朝日を浴びさせる
3. 日中よく遊ばせる
4. 決まった時間に離乳食を食べさせる
5. お昼寝の時間は15時までに切り上げる
6. 寝る2時間前までにお風呂を済ませておく
7. 寝る前に部屋を暗くしておく
8. 寝る前の1時間はテレビや電気を消す

赤ちゃんの体内時計を整えてあげるためには、規則正しい生活が重要です。
そして、しっかり朝日を浴びて日中よく体を動かすこと、寝る前には部屋の電気やテレビを消して刺激になるようなものを取り除いて静かに過ごすことがポイントになります。

体内時計が整ってくることによって、少しずつ明るい時間は起きている時間、暗くなったら寝る時間というのが体に染みついてきますよ。

部屋を暗くすることと併せて、赤ちゃんの安眠のために実践してみてくださいね。

換気は必要？

赤ちゃんのいる部屋の換気は必要です。
換気をするメリットとして、次の4つが挙げられます。

1. 新鮮な空気に入れ替えることができる
2. 除湿効果が得られる
3. 温度調節ができる
4. 脱臭効果が期待できる

締め切った部屋では、二酸化酸素が多くなり空気も淀んでしまいます。
また密閉性の高い住宅では、湿度も高くなりやすいですし、臭いもこもりやすくなってしまうんです。

ですから換気をすることで、赤ちゃんに新鮮な空気を届けてあげることが出来ますし、湿度や温度を調節することで、赤ちゃんが快適に過ごすことができるようになります。

季節ごとの換気の注意点

春

春は花粉が舞う季節でもあります。
ですから換気をするのはちょっと気が引けるという方もいるかもしれません。

換気をした後は、窓際や壁際に花粉が溜まりやすいので、窓際や壁際の花粉を拭くか掃除機をかけたりするようにするのがおすすめです。

また、換気と併用して空気清浄機を稼働することによって、換気の際に室内に入ってきた花粉を除去することも出来ますので、良かったら空気清浄機の利用を検討してみてはいかがでしょうか。

夏

夏は日中の外気温がとても高いので、日中換気をするのであれば、エアコンを切らずにつけたままで換気をするようにしましょう。

特に赤ちゃんは体温調節が上手くできません。
近年は猛暑が続いていますし、できるだけ赤ちゃんの負担にならないような換気を心掛けるようにするといいですよ。

またエアコンの冷房機能を効率的にしておきたいのであれば、早朝と夜のエアコンを切るタイミングで換気をしてみてはいかがでしょうか。

夏は換気の際に虫も入ってきやすいので、窓辺に虫よけアイテムをつるして置いたりするといいかもしれませんね。

ただ、注意したいのが梅雨の時期です。梅雨は窓を開けてしまうと、湿気が一気に室内に広がってしまいます。
除湿機やエアコンの除湿機能を活用しながら、換気をするようにしましょう。
湿度60％を超えてしまうと、ベビー布団にカビが生えたりダニが発生しやすくなってしまいます。
ご注意くださいね。

秋

秋は涼しい時期ですので、網戸にして日中過ごす方も多いのではないでしょうか。
我が家も涼しい秋はほとんど窓を開けて過ごすことが多かったです。

秋もダニや花粉が心配な時期なので、換気後は湿度の調節と花粉の掃除をするようにしましょう。

冬

冬は寒いので換気をするのをためらってしまいがちですが、空気が乾燥した季節なので部屋の中にウイルスが舞いやすいです。特にインフルエンザやノロウイルス、コロナウイルスといった、ウイルスは乾燥している時期こそ蔓延しやすいため換気は必須ですよ。

エアコンやファンヒーターを使っていると、余計に空気は乾燥してしまいます。
よくエアコンをつけていれば換気になるのではないかと思われる方も多いのではないでしょうか。
ですが、エアコンでは換気は出来ません。

エアコンは室内の空気を取り込んで、冷たい・暖かい・除湿した空気を室内に戻しているだけです。
ですから、エアコン自体に空気を清浄する機能がなければ、換気にはなりません。エアコンで換気が出来ていると思って赤ちゃんのいる部屋の換気を怠ってしまうと、汚れた空気を循環させているだけなのでご注意くださいね。

ちなみに、冬に換気をすることで窓の結露を防止することも出来ます。
結露は放っておくとカビの発生につながるため、出来るだけこまめに拭き取りましょう。

上手な換気の方法

窓を対角線上に二つ開ける

窓を開けて換気をする際には、1つの窓を開けておくだけでは換気になりません。
対角線上の窓も開けて、空気の通りをよくする必要があります。

特に一階の換気を行う場合は、防犯に気を付けて、換気をするようにしてくださいね。
また、窓を開ける際には、エアコンから離れた窓を開けることで、エアコンから出たばかりの冷えた空気や暖かい空気を外に出さず、効率的に換気をすることができます。

窓が一つしかない場合は、部屋の入口にサーキュレーターや扇風機を置いて回すことで、空気を循環させて窓から出すことができますので、良かったら試してみてくださいね。
この場合は、赤ちゃんを別の部屋に移して行うといいですよ。

1時間に5分の換気を2回行う

換気をこまめに行うことは重要ですが、最低でも1時間に5分の換気を2回行うことを意識するようにしてみましょう。
「1時間に5分の換気をしなさい」は面倒くさく感じますが、「1時間に5分の換気を2回行う」なら、できそうな気がしますね。

24時間換気システムを活用

我が家にもついていますが、2003年以降の戸建てやマンションには、24時間換気システムが設けられています。
各部屋の隅にありますが、スイッチを入れておくだけで空気が循環されて換気してくれるという優れものです。
そういった機能がある場合は、ぜひ活用してみてくださいね。

赤ちゃんにとっても優しく換気が出来るのでおすすめです。

快適な湿度は？

赤ちゃんにとって適切な湿度は、50％前後です。

一般的に人間にとって快適な湿度と言われているのは、40％～60％ですが、湿度が40％以下になってしまうと、空気が乾燥してウイルスが空中で増殖しやすくなってしまいます。

また赤ちゃんの肌は敏感なので、乾燥は痒みを引き起こしたりすることにもなりかねません。
逆に湿度が60％以上になってしまうと、カビやダニが発生しやすくなってしまいます。

赤ちゃんは布団で過ごす時間が長く、汗やおしっこによって布団は湿気でじめじめしやすいです。
寝て過ごす時間の長い赤ちゃんにとっては、布団の中は汗や濡れたおむつ、熱がこもってかなり湿度が高くなっていることが予想されます。

ですから、乾燥しすぎず湿気過ぎない湿度として、赤ちゃんの快適な湿度は50％前後くらいがいいのではないでしょうか。

快適な室温は？

赤ちゃんは体温調節が上手に出来ないので、室温には気をつけましょう。

赤ちゃんに限らず人とって快適な室温は、夏場は25度～28度、冬は18度～23度、春・秋は18度～25度くらいではないでしょうか。

あとは、赤ちゃんの手足を触って冷たければ寒いことが考えられますので、一枚何か赤ちゃんにかけてあげて調節しましょう。

また産婦人科でよく言われたのが、赤ちゃんの背中や首に手を当ててみて、汗をかいている場合は暑いことが考えられます。
一枚脱がせたり室温を調節する必要がありますよ。

快適な湿度を保つためには？

湿度計を使うことで、快適な湿度になっているか確認することができます。

冬は湿度が低く乾燥しやすいため、赤ちゃんも風邪をひいたりインフルエンザにかかりやすくなってしまいます。
ですから、加湿器を上手に使いながら快適な湿度を保てるようにしましょう。

加湿器がなくても、室内に濡れたタオルを干すとか、洗濯物を干すだけでも過失の効果が期待できます。

また、梅雨の湿度が高い時期は、エアコンの除湿機能や除湿器を活用することで、快適な湿度を保つことができますので利用してみてくださいね。

快適な室温を保つためには？

温度計を使うことで、快適な室温になっているか確認することができます。
特に春と秋は過ごしやすいですが、夏や冬に関してはいつも布団で過ごす赤ちゃんにとって、体温調節が大変です。
ですから、エアコンを上手に使いながら室温を保つようにすることができるといいですね。

また窓から直接日の光が入ってくることによって、室温は上がってしまいます。赤ちゃんにとって直射日光はよくありません。カーテンを利用するようにしましょう。

夏はエアコンと扇風機やサーキュレーターを併用したり、冬はエアコンや電気ストーブ、石油ストーブ、ホットカーペット、オイルヒーターなど家庭に合ったものを安全使ってくださいね。

特に冬に石油ストーブを使う場合は、換気をしなければ一酸化中毒になることもあります。
ホットカーペットは赤ちゃんが低温火傷をしてしまうこともあるので、扱いには気をつけましょう。

また、夏はサーキュレーターや扇風機の風が赤ちゃんに直接当たらないよう、気をつけなければなりません。

春夏秋冬で注意することは？

春

春は穏やかな気候なので、室温も外気温との差が少なく調整しやすいです。
ですが、花粉の舞う季節なので換気をする場合は注意するようにしましょう。

また近年は5月に入ると夏日になることもあるため、早めにエアコンの掃除をしておき、いつでも使えるようにしておいた方が良いですよ。

夏

夏は外気温が高くなるのと同じく、室温も高くなります。
特に気密性の高い家の場合は、熱が部屋にこもりやすいです。

ですから、出来るだけ室内の窓を開けて熱を逃してからエアコンを入れることによって、効率的に部屋の温度を下げることができます。

一般的にエアコンの温度は28度が望ましいと言われていますが、それでも不快なようであれば、少し室温を下げてから28度に設定したり、扇風機やサーキュレーターを併用したりするようにしましょう。
その際に、赤ちゃんに直接風が当たらないよう注意してくださいね。

梅雨の時期は湿度が高くなりやすいので、除湿器やエアコンの除湿機能を活用するようにしましょう。
特に夏は室温だけではなく、湿度が高いことでも熱中症になることがあります。じめじめしているなと思ったら、湿度をコントロールしてみてくださいね。

秋

秋は涼しく過ごしやすい季節ですが、近年は残暑が長く続き、涼しくなったと思ったらすぐに冬が来てしまいます。「秋がなかった」なんていう会話を、私も毎年のようにしていますよ。

涼しい日にエアコンの掃除をして、いつでも暖房を使用できることができる体制を整えておきましょう。

また、急に涼しくなることもよくあるので、室温の調整が難しい場合は、一枚羽織るものやかけるものを用意しておくと、調節しやすいです。

乾燥しやすい時期になってきますので、加湿器の点検もしておきましょう。

冬

冬は乾燥しやすく、インフルエンザやノロウイルスといったウイルスが蔓延しやすい時期です。ですから湿度が40％を下回らないよう気をつけましょう。
加湿器を利用するのがおすすめです。
加湿機能のついた空気清浄機もあるので、そういった便利アイテムを利用すると、赤ちゃんにとって過ごしやすい環境を整えてあげることができます。

もちろん、洗濯物を室内に干すとか、濡れたたバスタオルを室内にかけておくだけでも効果がありますので試してみてくださいね。

また、冬場は外気温との差によって窓に結露ができやすいです。結露を放っておくとカビになってしまうので、こまめに拭き取ったり換気をしたりするようにしましょう。

エアコンや加湿器の掃除はこまめに

エアコンや加湿器は、赤ちゃんの適度な室温や湿度を保つための心強い戦力になってくれます。
ですが、エアコンや加湿器の手入れができていなければ、逆にカビが発生したり、埃が舞ってしまったり、適度な室温を保つことができなくなってしまうんです。
ですから、取扱説明書をよく読んで、自宅で使っているエアコンや加湿器の掃除はこまめに適切に行うようにしてくださいね！

捨てられないって変？

ベビー用品は我が子の成長が刻まれているわけなので、思い入れが強く捨てられないという人は多いです。
私も捨てられないベビー用品があります。

また、ベビー用品の中でもベビーベッドやチャイルドシート、ハイアンドローチェアなどは少しの期間しか使わないけれど高価です。高価なものを捨てるのは、ちょっと気が引けてしまいますよね。
綺麗だし誰か使うかもしれない、もったいないと思ったら、捨てるタイミングはどんどん逃してしまいます。これは多くの方のお悩みではないでしょうか。

ですから、ベビー用品を捨てられないというのは、全く変なことはありません。

処分するタイミング

今ベビー用品を捨てられずにとっておくことになっても、時間が経ってあらかじめ見返すと、「これだけあればいいかな」という風に、気持ちが整理できるようになってきます。
だから、定期的に見返すことはした方がいいですよ。

①壊れてしまった時

壊れてしまった時は、処分するタイミングです。
よほど思い入れのあるものであればもちろん取っておいてもいいと思いますが、思い入れのないものに関しては、処分して新しいものを購入するという方が、物がたまりません。

②使わなくなった時

一人目で使わなくなってしまっても、二人目の出産を考えている場合は処分せずにおいておくという方も多いです。
ですが、これ以上の妊娠は望まないというタイミングで、子どもが使わなくなったものに関しては、処分のタイミングです。

まさに我が家も三人目が生れて、使わなくなったベビー用品からどんどん捨てていきました。
とにかく子どものものが多すぎて、物が増えることに対してストレスに感じていたので、使わないものを早く処分したいという気持ちの方が強かったですね。

③節目

ベビー用品もそうでしたが、最近我が家は三女が小学生になったことを節目に、使っていたおもちゃをはじめとする子どもの物を三女と一緒に見直してたくさん処分しました。
そう考えると、我が家の場合は子どもが幼稚園に入園するとか、卒園するといったタイミングで処分することが多いですね。

それまで捨てられずに子どものものを保管していた部屋は、もので溢れかえっていましたが、いっぺんに処分するとかなりスッキリしました。

次の子どもを妊娠したタイミングで、取っていたベビー用品が今回も必要かどうか判断するという方法も、節目に合わせた処分ですね。

すてても後悔しないものはある？

①肌着

肌着はすてても後悔しないです。
私は不要な肌着はすべて小さくカットして掃除に使ったり、調理で使った油を捨てるのに使いましたよ。

肌着の場合はいくら綺麗でも、人におさがりで譲るのには気を遣います。
直接赤ちゃんの肌に触れてつかったものですし、もらっても困るかなと思って捨てましたよ。

②ベビー服

特別思い入れのあるベビー服はとっておいてもいいかもしれませんが、それ以外は処分しましょう。
私も綺麗なベビー服は譲ってほしいという人がいれば譲り、フリマアプリに出品したりしましたし、汚れているものはもう使わないものとして処分しました。

ちなみに、三人の娘が病院を退院するときに来ていたベビー服は私も捨てられずにとっています。

ベビー服に関しては、兄弟が生れた時に取っておくという人もいるのではないでしょうか。
我が家も3人の子どもがいますが、二人目と三人目の時も、もしもに備えて置いていました。
それを活用しましたが、いざ使おうとするとヨレヨレだったり汚かったりして使えないものも多かったですね。

ですからあんまりためすぎず、綺麗なものだけを選別して取っておけばかさばらなかったし良かったなと感じました。
結局着せないで、新しいものを買ってしまったという場合もあります。

③おもちゃ

思い入れのあるおもちゃに関してはとっておいてもいいと思いますが、そうでないものに関しては使わないと割り切ってどんどん処分をしてもいいのではないでしょうか。

特に赤ちゃんのおもちゃは、口に入れてしまうことが多いので、そのまま取っておいても不衛生です。人にあげることも出来ないです。

積み木や口に入れたりしない綺麗なおもちゃであれば、人に譲ることも可能ですが、あんまりないのではないでしょうか。
我が家も赤ちゃんの時のおもちゃは一つも残っていませんね。汚れたり、もう使わないなと思ったりしたら処分しました。

捨てられないものの保管・活用の仕方

保管

捨てられないものの保管は、例えば小さなボックスに入る分だけとあらかじめ決めておくと、かさばりません。
保管しているうちに手放してもいいかなと思える時が来るかもしれませんが、その時はフリマアプリを利用して出品してみてはいかがでしょうか。

活用：ベビーベッド

ベビーベッドに関しては、次の妊娠を考えている場合はそのまま置いて置き、子どものおむつや物を収納するのに使うのもおすすめです。

ただ、赤ちゃんを寝かせる板は取って利用しないと、底が抜けてしまうこともあるので注意しましょう。

私の友人が使っていたベビーベッドは、ベビーベッドとしての役割を終えた後は棚として活用できるというタイプでした。
子どもが大きくなった今も、写真や小物を飾って活用しています。

活用：ベビー服

赤ちゃんの時着ていた洋服に愛着があるという友人は、その洋服をカットしてシュシュやクルミボタンのヘアゴムを作ったり、フォトフレームの材料として使ったりしています。確かに、使わないものなので利用しやすいですよね。
私も一度だけですが、子どものおもちゃのお人形の服に、子どもの赤ちゃんの時の服をリメイクして作った記憶があります。

リサイクルショップの活用

リサイクルショップを利用すれば、ベビー用品をいっぺんに減らすことができます。
値段は高くつかないことが多いですが、それでももったいないなと思って捨てられない場合は、だれか必要な人に使ってもらえたらと思うと、処分しやすいです。

フリマアプリ・オークションアプリの活用

特別綺麗なベビー用品は、フリマアプリやオークションアプリを利用することで、買い手がつくかもしれません。
この場合は買い手がつくまでものを保管しておかなければならなかったり、梱包から配送まで自分でしなければならなかったりするので、ちょっと大変かもしれませんね。

人に譲る

ベビー用品がもったいなくて捨てられないという方は、ベビー用品を人に譲って活用してもらうことにより、すっきりさせることができます。
その場合は、綺麗なものだけとか気を遣いますが、おさがりを欲しいと思っている人も結構多いので周りの人に聞いてみてはいかがでしょうか。

これから先妊娠を考えているのであれば、捨てるかどうかはよく考えて

これから先、妊娠を考えているのであれば、綺麗なベビー服や肌着、おもちゃは取っておいても損は全くありません。
ただ、この時なんでもかんでもとっておくのではなく、汚いものに関しては処分した方がいいかもしれませんね。

そして、大型のベビー家具は、コンパクトにしまえるものに関しては便利ですが、コンパクトにならないものに関してはかさばります。
ですからもしも古いタイプのものの場合は、次の妊娠の時にレンタルを活用して処分するという選択肢も間違いではありません。

とりあえず今処分できるものは処分して、捨てられないものに関しては、定期的に見直して今なら捨てられるというタイミングまで待ってみてもいいのではないでしょうか。

でも賢く中古やレンタルを利用することでかなり節約することが出来ますし、良質なものをお得に使えることもあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

中古でもいいものは？

①チャイルドシート

チャイルドシートの中には、使用頻度の少ないものや綺麗なものに関して、中古でも大丈夫です。
ただ、注意したいのが年数の経過しすぎているものに関しては、使用している間に劣化で壊れてしまうことがあるため、事前の確認が必要です。
何年製の物なのか、不具合はないのかということを事前に確認しておかないと、使用中に壊れてしまっては赤ちゃんの命にもかかわってしまいます。

②洋服

赤ちゃんの洋服に関しては、あっという間に大きくなるので、綺麗な中古品であれば十分再利用できます。

最近では、人気のブランドやメーカーの赤ちゃんの洋服が、使用頻度が少なかったなどいう理由から、格安できれいな状態で売りに出されていたりします。

我が家も綺麗で使用頻度の少ないメーカー品の洋服に関しては、中古として何点か売りにだしましたが、すぐに買い手がつきましたよ。
ですから、赤ちゃんの洋服に関しては、綺麗な洋服の場合は中古でも十分です。

ただし、肌着の場合は赤ちゃんの肌に直接触れる部分が多いので、知らない人のどんな経由で売られているのか分からない中古品に関しては、ちょっと考えた方が良いかもしれませんね。

③ベビーカー

使用頻度の少ない綺麗なベビーカーであれば、中古でも大丈夫です。
事前に動きに不備がないか、ロックはきちんとかかるか確認をしておくと安心ですよ。
赤ちゃんを乗せて移動するものなので、安全を確認することは怠らないようにしましょう。

④ベビーベッド

ベビーベッドに関しても、綺麗な状態で不具合がなければ中古でも大丈夫です。
我が家も主人の親戚からベビーベッドを譲ってもらいましたが、とても助かりましたよ。

結局3人目の子どもを育てている途中で、上の子2人が遊んで乗ってしまい、底が壊れて捨ててしまいました。
事前によく確認して安全に使えそうであれば、中古品でも問題はありません。

⑤ハイアンドローチェア

ハイアンドローチェアに関しても、中古でも綺麗な状態のものであれば問題ありません。
ただ、食事の時にも使っていたら、ベルトに汚れが付いていたりする場合がありますので、納得できる範囲かどうかよく確認しましょう。

また、電動でスイングさせるタイプのものに関しては、動作が可能かどうか、導線がむき出しになっていないかどうか確認をするようにしましょうね。

⑥ベビーバス

ベビーバスに関しても、中古でも綺麗な状態なものであれば問題なく使えます。
ただ、空気を入れるタイプの物は、穴が開いていないか確認をしてからにした方がいいですよ。

我が家はプラスチック製のベビーバスを中古で親戚から譲ってもらいましたが、綺麗な状態でしたし、使う前にもう一度よく洗って乾燥させてから使いました。
2か月も使わなかったので、それで十分でしたよ。

中古はどこで探す？

①譲ってくれる人

住まいのある地域で、広報誌や新聞を覗くと時々「譲ります」というコーナーがあったりしませんか？
こちらに、ベビーベッドやチャイルドシートなどが載っていたりしますよ。

中には「孫が来た時のために」と用意していたベビーベッドやチャイルドシートを、あまり使っておらずきれいだからと言って出している人もいたりするので、チェックしないのはもったいないです。

また「ジモティー」で検索すると、自分の住まいの近くで譲ってくれる人がいたりするので、時々覗いてみてはいかがでしょうか。

②フリマアプリ・オークションサイト

フリマアプリにも、ベビー用品が出ています。中古品の中には新品もあったりします。
条件を登録しておくと、自分の欲しいと思っていた商品が売りに出された時、知らせてくれる機能があったりするので便利ですよ。

ただ、フリマアプリやオークションサイトの場合は、実際に実物を見て購入することが出来ないので、出来るだけ説明の細かく写真も多く掲載されているものを選んだ方が良いのではないでしょうか。
気になることは、事前にしっかり聞いて、細かいところまで納得した上で購入するといいですよ。

ちなみに私の義両親が時々孫を乗せるためにと購入してつけてくれていたジュニアシートも、とてもきれいな状態だったので、中古で売りにだしましたが、すぐに買い手がつきましたよ。

③リサイクルショップ

リサイクルショップの中でも大手のお店に行けば、綺麗にクリーニングされた中古のベビー用品を手にすることができるので、安心感があります。

レンタルでいいものは？

基本的に、レンタルでいいものも中古でいいものと同じです。

ただ、レンタルのいいところは商品が管理されているため、安心して利用できるという点ではないでしょうか。
レンタル商品も色んな人が使う中古ですが、毎回綺麗に消毒された商品を、安全性を点検確認されているうえで使えるわけですから、安心感がありますね。

我が家も実家で二人目・三人目の産後2か月を、ベビーベッドが必要だったのでレンタル会社を利用したことがあります。
買うよりも断然に安かったですし、利用したレンタルサービス店が組み立て、解体も行ってくれて非常にらくちんでした。

また、レンタルの場合だとお尻ふきを温めて使える機器なども利用出来たりするので、どんなものか使ってみたい時にはすごく便利ですね。

おすすめのレンタル業者は？

ダスキンレントオールかしてネッと

・知名度の高い業者「ダスキン」
・１日からレンタルできる
・近くに店舗があり直接受け取り返却できる場合は送料無料

知名度の高い業者なので、非常に安心感がありますし、お掃除が得意な会社なので清潔に貸し出ししてもらえるイメージがありますね。

１日からレンタルできると非常に便利ですし、近くに店舗がある方にとってはお得に利用できます。
参考サイト：ダスキンベビー用品レンタル・販売 ｜ かしてネッと

ナイスベビー

・お得なセット販売がある
・東京・千葉・神奈川・埼玉・茨城の対象地域に住んでいる人はお得

出産便利パックや、里帰りパックなど購入すれば何十万円もしそうなセットが、手軽な値段で利用できるためとてもお得です。何を購入していいか分からないという新米ママさんにもぴったりですね。

参考サイト：ナイスベビー

ベビレンタ

・家電も利用できる
・産後ダイエット、骨盤矯正アイテムも利用できる

産後はベビー用品ももちろん重要ですが、お母さんがいかに体に負担をかけずに過ごすかということも重要です。
特に里帰り出産をしないお母さんにとっては、家事は大変な負担になります。

ベビレンタでは、ルンバや空気清浄機などもレンタル出来るのでとっても便利です。
また、産後ダイエットや骨盤矯正アイテムも利用できるため、産後の月齢に合わせたものを装着することができます。これはすごくありがたいですね。

参考サイト：ベビレンタ

中古・レンタルの注意点

①フリマ・オークションサイトは信頼できるところかどうかを判断する

中古やレンタルは確かに便利ですが、特にフリマサイトやオークションサイトを利用する場合、写真とは違っていたとか、商品が送られてこないというトラブルにもなりかねません。
そこで、購入前に出品者の評価を確認して、評価の高い方から購入するようにしましょう。

②中古品の場合は事前の確認

中古品の場合は、手に取ってみることができるのであれば、事前に安全に動かすことができるか、扱うことができるかどうか確認をしましょう。

また何年製のものかも確認しておき、10年以上前の物の場合は、劣化していることが考えられるため控えるか、よりしっかりチェックしてから購入する方が良いですよ。

フリマサイトやオークションを利用する場合は、細かく出品者に状態を聞き、不具合がある場合は写真を撮ってもらって確認をしたり、何年製のものか確認をしたりするようにしましょう。

③レンタルは自分に合っているかチェック

レンタルは安く利用することができるのでお得感がありますが、始めから次の妊娠を視野に入れていたり、地域柄必要というものであれば、レンタルしなくても店頭に足を運んで購入してしまった方が安かったりします。
レンタルが必要なものだけに絞って利用すると、お得にベビー用品を借りることができますよ。

④取り扱い説明書のあるものを利用

レンタルを利用する場合は、ほとんどのものに取扱説明書が付属されているので安心して利用できますが、中古の場合はついていない場合も多いです。

安全にベビー用品を利用するためには、説明書のついているものを購入したり譲ってもらったりした方が安心です。最近ではインターネットでダウンロードタイプの取扱説明書もあるので、確認してみましょう。

あくまで赤ちゃんの安全・衛生を優先に！

ベビー用品は買えば高いものが多く、その割には使う期間も短いのでちょっと購入するには気が引けるものが多いです。
だから中古やレンタルサービスというのは非常にありがたい存在ですよね。

ただ、赤ちゃんが安全に衛生的に使用できるかが第一です。

特に中古品の場合は、レンタルと違って商品管理が丁寧にされているかどうか不透明な部分が多ですので、よく商品の安全性を確認してから購入するようにしてみてくださいね。

自治体や警察でレンタルできるの？

チャイルドシートは自治体や警察でレンタルできる場合があります。
ただし、地域によってはレンタルしていないところもあるので、事前に住んでいる自治体に確認をするようにしてみてください。

特に警察の場合は、警察署内にある“交通安全協会”で借りることが出来ますが、あらかじめ全国交通安全協会に加入している必要があります。
よく運転免許証の更新に行った際、全国交通安全協会への加入を勧められることがあるのではないでしょうか。
この時会員に加入しておくことで、いざチャイルドシートが必要となった時、ベビーレンタルを利用するよりもお得に借りることができるメリットがありますよ。

会員になっていない場合でも、いつでも会員に加入することが出来るので安心してください。
警察署内にある交通安全協会の窓口で手続きはできますし、免許更新センターにも交通安全協会が設置されているので、そちらに問い合わせてみてみるのも一つの方法です。
ちなみに私の住まいでは、残念ながら自治体や警察でのチャイルドシートのレンタルは実施していないようです。

申し込み方は？

自治体・警察(全国交通安全協会)へチャイルドシート利用の申し込みは、事前に電話でチャイルドシートをレンタルできるかどうか確認を取りましょう。
もともと取り扱っていない自治体や警察(全国交通安全協会)もありますし、すでに貸し出されてしまって、あまっていない場合もあります。
ですから、事前に聞いてから申し込むのがおすすめです。

とりあえず電話で確認をして、利用可能なようであれば持参するものを聞き、申請しに行きましょう。
予約が3か月前からできるところもあるようなので、あんまり直前になって申し込みをしても予約が入ってしまっているということにもなりかねません。
利用したい期間が決まっているのであれば、出来るだけ早めに申し込みをしておくことをおすすめします。

費用は掛かるの？

自治体や警察(全国交通安全協会)によって、費用が掛かるかどうかは違いがあります。
レンタル費用は無料なところも多いですが、クリーニング代金を請求されたり、クリーニングしてから返却するように言われるところもあるようですね。
事前に確認をしてから利用するようにしましょう。

群馬県高崎市では、無料で貸し出ししてくれますが、返却の際にクリーニング費用として3300円を支払うようになっています。
でも3300円でチャイルドシートが必要な時期を乗り切れるのはありがたいですね。

特に子どもが里帰り出産で2か月自宅にいるという方にとって、その時期だけ必要だけれど購入するのは高すぎるという場合、非常にありがたいです。

いつまでレンタルできるの？

自治体や警察(全国交通安全協会)によって、レンタル期間は異なります。
2カ月間とか、生後6か月までとしているところもありますし、生後1年としているところもあるので、事前に問い合わせて納得いくようであれば市役所や警察(全国交通安全協会)でレンタルをしてみてはいかがでしょうか。

レンタル中の注意点

取扱説明書をよく読む

レンタル中は、まずは取扱説明書をよく読んで、正しく車に取り付けるようにしましょう。
なんとなくでつけて、移動中に外れるようなことがあっては、赤ちゃんの命に関わることにもなりかねません。

他の人が次に使うことを考える

次に他の人が使うことを考えて、大事に使用しましょう。
自治体や警察(全国交通安全協会)によっては、無料でクリーニングの費用やクリーニングせずに返却をしてもいいというところもあります。
それでももしも汚してしまった場合は申告して、何か対処が必要かどうか相談をした方が、気持ちよく借りることができますよ。

自分のライフスタイルに合っているかで、利用を検討するのがおすすめ

チャイルドシートのなかでも、赤ちゃんの時期から使えるタイプのものは3万円～8万円くらいするので高額です。
ちょっと購入をするにも迷ってしまいますよね。

ですが、ジュニアシートになると1万円以内で購入することができるようになるので、ちょっとお手軽になります。
もしも自治体や警察(全国交通安全協会)でレンタルのチャイルドシートを扱っていないのであれば、フリマアプリを利用して安く購入することも出来ますし、リサイクルショップや赤ちゃん用品のレンタルショップを利用するという方法もあります。

自分の使いたいメーカーやこだわりがあるのであれば、早い時期から探し始めるといいですよ。

市役所や警察でチャイルドシートが利用できると、どんなものが使って試してみたいとか、田舎に帰った時だけしか使わないという時などは、とても便利なレンタルではないでしょうか。

参考資料：高崎市　チャイルドシート貸し出しについて
　　　　：チャイルドシートの無料貸出し｜一般財団法人岡山県交通安全協会 (oka-ankyo.or.jp)